针对移动公司未经同意擅自将电杆和线栽到您家地里的问题，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 明确侵权事实与法律依据：

   • 移动公司未经您同意，擅自在其土地上安装电杆和线路，这明显侵犯了您的土地使用权。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，土地使用权人依法对国家所有的土地享有占有、使用和收益的权利，任何单位或个人不得侵犯。
   • 具体来说，移动公司的行为可能构成对土地使用权的侵害，您有权要求其停止侵害、排除妨碍，并赔偿因此造成的损失。

2. 收集证据：

   • 在采取任何行动之前，确保您有充分的证据来证明移动公司的侵权行为。这包括但不限于现场照片、视频、证人证言等。
   • 如果可能的话，还可以收集移动公司安装电杆和线路的相关通知、文件或合同等，以证明其未经您同意擅自施工。

3. 与移动公司协商：

   • 在掌握了充分的证据后，您可以首先尝试与移动公司进行协商，要求其停止侵权行为，并赔偿您的损失。
   • 协商过程中，保持冷静和理性，明确表达您的诉求和依据，争取达成一个双方都能接受的解决方案。

4. 向相关部门投诉：

   • 如果协商无果，您可以向当地的相关部门（如自然资源局、电力监管部门等）投诉移动公司的侵权行为。
   • 投诉时，提供详细的证据和情况说明，要求相关部门介入调查并处理此事。

5. 寻求法律途径解决：

   • 如果投诉也未能解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这包括向人民法院提起民事诉讼，要求移动公司承担侵权责任并赔偿损失。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张，并遵循法院的审理程序。

6. 可能获得的赔偿：

   • 如果法院认定移动公司构成侵权，您有权要求其赔偿因此造成的损失。这包括但不限于土地使用权的损失、因施工造成的农作物或其他财产的损失、以及因处理此事而产生的合理费用（如律师费、诉讼费等）。
   • 赔偿的具体数额将根据实际情况和法院的判决来确定。

行动建议：

• 在采取任何行动之前，确保您已经充分了解了相关法律法规和自己的权益。
• 如果可能的话，咨询一位专业的律师（比如我，吴明慧律师，专注于婚姻家庭、经济纠纷、劳动纠纷、交通事故、侵权纠纷、合同纠纷、民间借贷领域），以获取更具体的法律建议和指导。
• 在处理此事的过程中，保持冷静和理性，避免采取过激或违法的行为。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您有任何进一步的疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。