若签了租房合同后住着不舒服，可分以下几种情况处理：

1. 若因房屋本身问题导致居住不适：

   • 检查合同条款：首先查看租房合同中是否明确约定了房屋的交付标准、维修责任等条款。如果房屋存在质量问题（如漏水、电路故障等）或与合同描述不符，你有权要求房东按照合同约定进行维修或改善居住条件。
   • 与房东协商：及时与房东沟通，说明房屋存在的问题及对你居住的影响，要求房东尽快解决。如果房东拒绝或拖延维修，你可以保留相关证据（如照片、视频、沟通记录等），以便后续维权。
   • 解除合同：如果房屋问题严重到影响你的正常居住，且房东拒绝解决，你可以依据《民法典》中关于租赁合同的规定，主张解除合同并要求房东承担违约责任。但需注意，解除合同前应确保已履行通知义务，并保留好相关证据。

2. 若因周边环境或邻居问题导致居住不适：

   • 尝试沟通解决：如果居住不适是由于邻居噪音、卫生等问题引起，可以尝试与邻居沟通，寻求友好解决。如果沟通无果，可以向物业或社区反映，请求协助调解。
   • 评估合同条款：检查合同中是否对周边环境或邻居行为有相关约定。如果合同中有明确规定，且房东或物业未履行管理职责，你可以要求房东或物业采取措施改善环境。
   • 考虑解除合同：如果周边环境或邻居问题严重到无法忍受，且无法通过沟通或调解解决，你可以考虑解除合同。但需注意，这种情况下解除合同可能面临一定的法律风险，建议先咨询专业意见。

3. 若因个人主观感受导致居住不适：

   • 调整心态：如果居住不适是由于个人对房屋装修、布局等主观感受不满意，建议先尝试调整心态，适应新环境。
   • 与房东协商改善：如果确实希望改善居住条件，可以与房东协商，看是否可以共同出资进行装修或调整布局。但需注意，任何改动都应事先征得房东同意，并签订书面协议。
   • 承担违约责任：如果经过考虑后仍决定提前退租，需承担违约责任。具体责任承担方式应依据合同约定执行，如支付违约金、赔偿损失等。

建议：在处理此类问题时，务必保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如有需要，可以随时向我咨询相关法律问题。