针对您提出的“精神障碍的人怎么立遗嘱”这一问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确的是，精神障碍的人在立遗嘱时，必须确保其在立遗嘱时具有完全民事行为能力。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，无民事行为能力人或者限制民事行为能力人所立的遗嘱是无效的。这意味着，如果精神障碍的人在立遗嘱时被认定为无民事行为能力人或限制民事行为能力人，那么他们所立的遗嘱将不具备法律效力。

对于精神障碍的人，如果他们希望在自己精神状况正常的时间段内立遗嘱，可以采取以下步骤：

1. 申请民事行为能力认定：

   • 精神障碍的人可以选择在自己精神状况正常的时间段向人民法院申请民事行为能力认定。
   • 如果被人民法院认定为完全民事行为能力人，那么他们就可以立即通过法定方式订立遗嘱。

2. 选择合适的遗嘱形式：

   • 考虑到精神障碍的人可能存在的特殊情况，建议他们选择录音录像遗嘱或者公证遗嘱。
   • 录音录像遗嘱可以清晰地记录遗嘱人的精神状况、声音和形象，从而证明他们在立遗嘱时具有完全民事行为能力。
   • 公证遗嘱则是由公证机构按照法定程序证明遗嘱人设立的遗嘱的真实内容，具有更高的法律效力。

3. 确保遗嘱内容合法有效：

   • 遗嘱必须包括遗嘱人的基本信息、财产状况、对财产和相关事务的具体处理意见、遗嘱执行人的信息（如有）、遗嘱制作的日期以及遗嘱人的签名。
   • 遗嘱必须表示遗嘱人的真实意思，不得受欺诈、胁迫所立，也不得伪造或篡改。

4. 寻求专业帮助：

   • 在立遗嘱的过程中，精神障碍的人可以寻求律师或公证人员的专业帮助，以确保遗嘱的合法性和有效性。

此外，还需要注意的是，如果精神障碍的人在立遗嘱后病情恶化，导致他们丧失了完全民事行为能力，那么这并不会影响他们之前所立的遗嘱的效力。但是，如果他们在立遗嘱时就已经被认定为无民事行为能力人或限制民事行为能力人，那么他们所立的遗嘱将是无效的。

最后，我建议您在立遗嘱前咨询专业的法律人士或公证机构，以确保您的遗嘱符合法律规定并具备法律效力。希望这些解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。