结论：判刑后若认为量刑过重，一般不能直接通过“减刑”程序来减轻原判刑罚，但可以通过上诉或申诉等法律途径寻求救济。

详细分析：

1. 减刑的适用条件与程序：

   • 减刑通常适用于刑罚执行过程中，即罪犯在服刑期间表现良好，有悔改或立功表现，依法可以减轻原判刑罚的情形。这需要罪犯提出申请，并经过监狱等执行机关的审核，最终由法院裁定是否减刑。
   • 关键点：减刑是在刑罚执行阶段进行的，而非在判决阶段。因此，若判决已经生效且罪犯已开始服刑，此时认为量刑过重，不能直接通过减刑程序来减轻刑罚。

2. 上诉与申诉的途径：

   • 上诉：若判决尚未生效，罪犯或其辩护人、近亲属可以在法定期限内（一般为10日）向上一级法院提出上诉，请求重新审理案件并改判。上诉是罪犯对一审判决不服时的法定救济途径。
   • 申诉：若判决已经生效，罪犯或其法定代理人、近亲属认为判决有错误，可以向法院或检察院提出申诉，请求启动审判监督程序对案件进行再审。申诉是罪犯对生效判决不服时的另一种救济途径。
   • 关键点：无论是上诉还是申诉，都需要提供充分的证据或理由来支持自己的主张，证明原判存在错误或量刑过重。

3. 量刑过重的认定与救济：

   • 量刑过重通常指的是法院在判决时给予的刑罚超出了法律规定的幅度或标准，或者与罪犯的犯罪情节、社会危害程度等不相适应。
   • 若罪犯认为量刑过重，可以通过上诉或申诉来寻求救济。在上诉或申诉过程中，需要详细阐述量刑过重的理由和依据，并提供相关证据或案例来支持自己的主张。
   • 关键点：量刑过重的认定需要综合考虑多种因素，包括犯罪性质、情节、社会危害程度、罪犯的认罪态度、悔罪表现等。因此，在提出上诉或申诉时，需要充分准备相关材料和证据。

建议与行动指南：

• 若您或您认识的人认为判决量刑过重，且判决尚未生效，建议尽快咨询专业律师并准备上诉材料，在法定期限内提出上诉。
• 若判决已经生效，但您认为存在量刑过重的情况，同样建议咨询专业律师并准备申诉材料，向法院或检察院提出申诉。
• 在整个过程中，务必保持冷静和理性，积极配合律师的工作，提供真实、准确的证据和信息，以便律师能够更好地为您争取合法权益。

后续思考：

• 在提出上诉或申诉时，除了关注量刑是否过重外，还可以考虑是否存在其他程序性或实体性错误，如证据是否充分、法律适用是否正确等。
• 即使上诉或申诉未能成功改判，也不意味着完全失去了救济途径。在服刑期间，若罪犯表现良好或有立功表现，仍有可能通过减刑程序来减轻刑罚。因此，保持积极的心态和良好的服刑表现同样重要。