结论：面对被隐瞒已婚身份的渣男诱骗发生关系的情况，你可以从民事赔偿、刑事控告以及心理支持与自我保护等多个角度来维护自己的权益。
一、民事赔偿角度
侵权责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果渣男通过欺骗手段与你发生关系，这可能构成对你的性自主权的侵犯。你有权要求其承担侵权责任，包括赔偿因此造成的精神损害、医疗费用等合理损失。
- 具体操作：你可以收集相关证据，如聊天记录、录音、视频等，证明渣男隐瞒已婚身份并诱骗你发生关系的事实。然后，你可以向法院提起民事诉讼，要求渣男赔偿你的损失。
合同或协议（如有）：
- 如果你们之间有签订任何形式的合同或协议，且该合同或协议中涉及了与此次事件相关的条款，你可以根据合同或协议的内容来主张自己的权益。不过，在大多数情况下，此类事件可能并不涉及合同或协议。
二、刑事控告角度
强奸罪（需谨慎评估）：
- 一般情况下，如果双方是自愿发生关系，即使渣男隐瞒了已婚身份，也不构成强奸罪。但是，如果渣男在发生关系时使用了暴力、胁迫或其他手段，使你无法反抗或不敢反抗，那么这可能构成强奸罪。
- 具体操作：如果你认为渣男的行为构成了强奸罪，你应该立即向公安机关报案，并提供相关证据。公安机关会进行调查，并根据调查结果决定是否立案侦查。
诈骗罪（特定情形下）：
- 如果渣男以非法占有为目的，通过隐瞒已婚身份等手段骗取你的财物或感情，且数额较大或情节严重，那么这可能构成诈骗罪。不过，在大多数情况下，此类事件可能并不直接涉及诈骗罪，除非有明确的财物损失。
- 具体建议：虽然直接以诈骗罪控告可能较为困难，但你可以向公安机关提供线索，协助他们调查渣男是否存在其他诈骗行为。
三、心理支持与自我保护角度
心理支持：
- 面对这样的遭遇，你可能会感到愤怒、羞辱、无助等负面情绪。这时，寻求专业的心理支持是非常重要的。你可以联系心理咨询师或心理治疗师，他们可以帮助你处理这些情绪，重建自信。
自我保护：
- 在未来，你应该更加谨慎地选择伴侣，避免再次陷入类似的困境。你可以通过了解对方的背景、询问共同朋友等方式来核实对方的身份和情况。
- 具体建议：在与人交往时，保持一定的警惕性，不要轻易相信对方的言辞。如果对方的行为让你感到不适或怀疑，及时终止交往并寻求帮助。
四、其他建议
- 保留证据：无论你选择哪种方式来维护自己的权益，保留相关证据都是非常重要的。这些证据可以包括聊天记录、录音、视频、医疗记录等。
- 咨询专业律师：在处理此类复杂问题时，咨询专业律师的意见是非常有帮助的。我可以根据你的具体情况为你提供更详细的法律建议和指导。
最后，我想强调的是，面对这样的遭遇，你并不孤单。有许多人和机构都愿意提供帮助和支持。请勇敢地站出来，维护自己的权益，并寻求必要的帮助和支持。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。