关于五座小货车超员一个人的处罚问题，这是一个涉及道路交通安全法规的重要事项。根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，我将为您详细解析这一行为的处罚标准。
一、超载的界定
对于五座小货车而言，超员一人即意味着超过了核定载客人数的20%（尽管实际超载比例计算为1/5=20%，但在此类法规中，通常将此类情况视为超载20%的范畴进行处罚，不过具体判定可能因地区执法细节而略有差异，但核心原则是超员即违法）。这种行为构成了超载，是违反道路交通安全法规的。
二、处罚标准
扣分：
- 依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶五座小货车（属于除校车、公路客运汽车、旅游客运汽车、7座以上载客汽车以外的其他载客汽车）载人超过核定人数未达20%（但按实际执法情况，超员一人通常按此条款处理）的，一次记3分。这是为了警示驾驶员超载行为的严重性，并促使其改正。
罚款：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，将处以二十元以上二百元以下罚款。具体罚款金额会由公安机关交通管理部门根据实际情况，如超载的严重程度、是否造成交通拥堵或事故等因素来决定。
其他可能的后果：
- 如果超载行为被认定为严重，或者车辆被认定为“客车超员”（尽管小货车通常不被归类为客车，但超载行为本身可能引发类似的安全风险），则可能会面临更严厉的罚款，甚至车辆被扣留至违法状态消除。
- 超载行为会显著影响车辆的安全性能，增加交通事故的风险。一旦发生事故，超载车辆上的乘客可能会遭受更严重的伤害，并且可能因超载行为而难以获得保险赔偿。
三、建议与提醒
- 作为驾驶员，您应严格遵守交通规定，不超载、不超速、不酒驾，以确保自身和他人的安全。超载不仅违法，而且极度危险，它增加了车辆的行驶风险，影响了车辆的操控性能和制动效果。
- 加强对交通安全知识的学习和了解，提高自己的交通安全意识和驾驶技能水平。这样可以帮助您更好地识别潜在的危险，并采取适当的措施来避免事故的发生。
- 在驾驶机动车时，应特别注意载客规定。如果因特殊情况需要搭载更多人，应选择合法的交通工具或分批次出行，以避免因为超载而面临不必要的法律风险和安全隐患。
综上所述，五座小货车超员一个人是明确的违法行为，将受到法律的制裁。为了您和他人的安全，请严格遵守交通法规，切勿超员驾驶。