面对父亲恐吓威胁的情况，你首先要明确的是，这种行为可能构成违法，你有权采取措施保护自己。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：
法律角度
恐吓威胁的法律定性：
- 根据相关法律法规，恐吓威胁他人可能构成治安违法行为，甚至可能触犯刑法中的寻衅滋事罪或故意伤害罪（如果威胁内容涉及具体伤害行为）。虽然家庭成员间的恐吓威胁在司法实践中可能因亲情关系而有所区别处理，但并不意味着这种行为就是合法的或可以被容忍的。
你的权利：
- 你作为被恐吓威胁的一方，有权向公安机关报案，要求公安机关依法处理。公安机关会根据具体情况，对恐吓威胁者进行警告、罚款、拘留等行政处罚，或者如果构成犯罪，会依法追究其刑事责任。
证据收集：
- 在报案前或报案过程中，尽量收集并保存所有能证明父亲恐吓威胁你的证据，如短信、录音、视频、证人证言等。这些证据将有助于公安机关查明事实，依法处理。
实际操作角度
与父亲沟通：
- 在采取法律手段之前，你可以尝试与父亲进行沟通，表达你的感受和担忧，告诉他他的行为对你造成了困扰和伤害。有时候，通过沟通可以解决问题，避免矛盾升级。
寻求家庭支持：
- 如果沟通无果，你可以寻求其他家庭成员的支持和帮助，如母亲、兄弟姐妹等。他们可能能够提供情感支持，或者协助你与父亲进行沟通，化解矛盾。
报警处理：
- 如果父亲的行为持续不断，且对你的生活造成了严重影响，你应该立即报警。报警时，要详细陈述事实，提供证据，并要求公安机关依法处理。
申请保护令：
- 在某些情况下，你可以向法院申请保护令，要求法院禁止父亲对你进行恐吓威胁等行为。保护令是一种法律手段，可以有效保护你的人身安全。
心理调适角度
寻求心理咨询：
- 面对父亲的恐吓威胁，你可能会感到恐惧、焦虑、无助等负面情绪。这些情绪是正常的反应，但长期下去可能会对你的心理健康造成影响。因此，我建议你寻求心理咨询师的帮助，进行心理调适和疏导。
建立支持系统：
- 除了家庭支持外，你还可以建立自己的支持系统，如朋友、同事、社区组织等。他们可以在你需要时提供帮助和支持，让你感到不再孤单和无助。
最后，我要强调的是，面对父亲的恐吓威胁，你不需要默默承受。你有权保护自己，有权寻求帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细、更专业的法律帮助。