离婚后在符合法定情形时，无过错方是有权请求精神损害赔偿的，但需注意提出赔偿的时间条件和证据要求。以下是对这一问题的详细分析：

一、法律依据与法定情形

根据《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条的规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿，其中就包括精神损害赔偿：

1. 重婚：指有配偶者与他人结婚的行为，这严重违反了婚姻的忠诚原则。
2. 与他人同居：指有配偶者与婚外异性，不以夫妻名义，持续、稳定地共同居住，同样破坏了婚姻的专一性。
3. 实施家庭暴力：包括殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体和精神侵害。
4. 虐待、遗弃家庭成员：虐待是指持续性、经常性的家庭暴力行为；遗弃是指负有扶养义务的一方，对年老、年幼、患病或者其他没有独立生活能力的家庭成员，拒绝扶养的行为。
5. 有其他重大过错：这是一个兜底条款，涵盖了其他可能导致婚姻破裂且给对方造成严重精神损害的情形。

二、提出赔偿的时间条件

1. 诉讼离婚：

   • 若无过错方作为原告提起离婚诉讼，必须同时提出损害赔偿请求。
   • 若无过错方为被告且不同意离婚，也未在诉讼中提出损害赔偿请求的，可在离婚后一年内单独提起诉讼。
   • 若一审时未提出，二审期间法院将进行调解，调解不成则需在离婚后一年内另行起诉。

2. 协议离婚：

   • 当事人在婚姻登记机关办理离婚登记后，可基于上述法定情形向人民法院提出损害赔偿请求，法院应当受理。
   • 但若已在协议离婚时明确表示放弃该请求，或离婚登记一年后提出，则不予支持。

三、证据要求与赔偿数额

1. 证据要求：为了成功主张精神损害赔偿，无过错方需提供充分证据证明对方存在上述法定过错情形。例如，证明重婚需提供对方与他人结婚登记或以夫妻名义共同生活的证据；证明家庭暴力需提供报警记录、医院诊断证明、伤情照片等直接证据。

2. 赔偿数额：精神损失费的赔偿数额并非固定不变，而是由法院根据具体情况进行裁量。法院会综合考虑侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、侵权行为所造成的后果、侵权人的经济能力以及受诉法院所在地平均生活水平等因素来确定赔偿数额。

四、实际操作建议

在实际操作中，我建议你：

1. 在离婚前尽可能收集并保存相关证据：以便在需要时能够有力支持自己的赔偿请求。
2. 注意把握提出赔偿请求的时间节点：避免错过法律规定的期限。
3. 在提出赔偿请求时，明确列出赔偿的具体项目和数额：并附上相关证据材料，以便法院能够更清晰地了解你的诉求和依据。

举例说明：假设你和你的配偶因为对方实施家庭暴力而离婚，你在离婚后一年内发现了对方实施家庭暴力的证据（如报警记录、医院诊断证明等），那么你可以向法院提起诉讼，要求对方赔偿精神损失费。法院在审理过程中，会综合考虑你提供的证据和对方的过错程度等因素，来判定是否给予赔偿以及赔偿的具体数额。

总之，离婚后能否请求精神损害赔偿，关键在于是否符合法定情形以及是否满足提出赔偿的时间条件和证据要求。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。