在起诉离婚时，如果不请律师，您仍然可以通过充分准备和合理应对来为自己辩护。以下是一些具体的建议和步骤，帮助您更好地维护自己的权益：
一、庭前准备
熟悉相关法律：
- 深入学习《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编，特别是关于离婚条件（如夫妻感情确已破裂且调解无效）、子女抚养原则（两周岁以下子女一般由母亲抚养，八周岁以上尊重子女意愿）及财产分割的规定。例如，若您主张对方存在过错（如出轨、家暴等），应了解相关法律条款，以便在庭审中提出有力证据。
- 了解《中华人民共和国民事诉讼法》中的诉讼程序，包括举证期限、开庭流程等，确保您的诉讼行为符合法定要求。
收集和整理证据：
- 感情状况证据：根据您对离婚的态度，收集相应证据。若您不同意离婚，可提供证明夫妻感情未破裂的材料，如共同生活的照片、视频、聊天记录等；若您同意离婚，则搜集对方过错的证据，如出轨的聊天记录、照片、家暴的报警记录、医疗证明等，以争取有利判决。
- 财产证据：详细记录夫妻共同财产，包括房产、车辆、存款、股票等，明确其来源、购买时间及出资情况。例如，若房产是婚后共同购买，应提供购房合同、付款凭证等证据。
- 子女抚养证据：展示您有利于抚养子女的条件，如稳定的工作和收入、良好的居住环境、与子女的亲密关系等。同时，可指出对方的不利因素，如不良嗜好、缺乏抚养能力等。
二、庭审过程
答辩阶段：
- 清晰表达您的离婚态度，并阐述理由。若您不同意离婚，需说明夫妻感情尚存的理由，如双方仍有感情基础、愿意共同努力改善关系等；若您同意离婚，则回应原告的诉求，如同意财产分割方案、提出自己的子女抚养意见等。
- 针对原告提出的财产分割、子女抚养等诉求，逐一进行有理有据的回应。例如，若原告要求多分财产，您可说明财产是夫妻共同所有，应平均分配，并提供相关证据支持。
举证质证阶段：
- 按程序出示证据，并简要说明其来源、内容及证明目的。例如，在出示家暴证据时，可说明这是某次家暴后的报警记录和医疗证明，证明对方存在家暴行为。
- 对原告的证据进行质证，从真实性、合法性、关联性等方面提出疑问或反驳。例如，若原告提供的财产证据不完整或存在瑕疵，您可指出其不足，并要求法院不予采信。
辩论阶段：
- 总结您的观点和主张，强调在法律和事实基础上的合理性。例如，您可强调自己在婚姻中的贡献、对子女的抚养能力等，以争取法院的支持。
- 有针对性地反驳原告的观点，指出其不合理或不符合法律的地方。例如，若原告主张您存在过错，但您能提供相反证据证明其主张不成立，则应在辩论阶段明确指出。
最后陈述阶段：
- 再次明确您的离婚态度及对财产分割、子女抚养的期望。例如，您可表达希望法院能公正判决，保障您的合法权益，同时考虑子女的最佳利益。
- 适当表达个人情感诉求，让法庭更全面地了解您的真实想法。但需注意，情感诉求应基于事实和法律，避免情绪化或攻击性言论。
三、其他注意事项
- 遵守法庭纪律：保持尊重，不打断他人发言，不喧哗吵闹。这是维护法庭秩序和尊严的基本要求。
- 理性表达：避免情绪化，用事实和法律说话，不进行人身攻击。情绪化的表达可能影响法院对您的判断，甚至导致不利后果。
- 记录庭审内容：记录重要信息，以便后续回应和参考。例如，您可记录法官的询问、对方的陈述和证据等，以便在需要时进行反驳或补充。
- 考虑聘请律师的替代方案：尽管您可以自行辩护，但离婚案件复杂多变，涉及法律条款众多。若您经济条件允许，聘请专业律师能更有效地维护您的合法权益。当然，如果您选择自行辩护，也可通过阅读法律书籍、咨询法律专业人士等方式提升自己的法律素养和应诉能力。
最后，我想强调的是，离婚案件不仅涉及法律问题，还涉及情感、家庭关系等多个方面。在处理离婚案件时，请保持冷静和理智，尊重法庭和对方的权益，以和平、理性的方式解决纠纷。如果您在自行辩护过程中遇到任何问题或困惑，欢迎随时向我咨询。