关于合法逾期违约金一般是多少一天的问题，这并非一个固定数值，而是需要根据具体情况来确定，包括合同约定、法律规定以及实际损失等因素。以下是对这一问题的详细解答：
一、合同约定情况
有明确约定的情形：
- 如果合同中明确规定了逾期违约金的计算方法和具体数额，那么应按照合同约定来执行。例如，合同可能约定每日按照未履行部分金额的万分之五来计算违约金，或者设定一个固定的日违约金金额。
- 举例：若甲乙双方签订了一份货物买卖合同，约定乙逾期交货时，每逾期一天需支付货物总价款万分之五的违约金。若货物总价款为10万元，则乙每逾期一天需支付50元违约金。
行业差异：
- 不同行业和交易类型中，逾期违约金的标准可能有所不同。普通商品交易中的违约金比例可能较低，而大型设备或工程项目中的违约金比例可能较高，以反映其更高的风险和成本。
二、无合同约定情况
损失赔偿原则：
- 如果合同中没有明确约定逾期违约金，那么受损方可以依据《民法典》等相关法律规定，要求违约方赔偿因逾期造成的实际损失。这包括直接损失（如货物差价、额外运费等）和间接损失（如错过销售旺季的预期利润）。
参考标准：
- 在无具体约定时，可以参照逾期贷款利息的标准（一般为每日万分之五左右）或相关行业标准来确定合理的违约金数额。但需要注意的是，这仅为参考，实际情况会因地区、行业等因素有所差异。
- 举例：若借款合同中没有约定逾期违约金，出借人可以主张借款人自逾期还款之日起参照当时一年期贷款市场报价利率（LPR）标准计算的利息承担逾期还款违约责任。例如，一年期LPR为3.85%，借款本金为5万元时，逾期一天的违约金（以利息形式体现）大约为5.3元。
三、违约金调整机制
过高或过低的调整：
- 如果约定的违约金过分高于或低于实际造成的损失，人民法院或仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当增加或减少。司法实践中，通常认为违约金超过造成损失的百分之三十即可视为“过分高于造成的损失”。
特殊情况的考量：
- 在某些特殊情况下，如因不可抗力等不可预见、不可避免的原因导致逾期，违约金的支付可能会根据具体情况进行调整或免除。
四、总结与建议
- 合同约定优先：在签订合同时，双方应明确约定逾期违约金的计算方法和具体数额，以避免后续纠纷。
- 合理性与公平性：违约金的数额应确保合理性与公平性，既不过高也不过低，以反映实际损失和风险成本。
- 法律途径解决：如发生违约金纠纷，建议及时咨询专业律师，通过法律途径维护自身权益。
综上所述，合法逾期违约金一天的具体数额并非固定不变，而是需要根据合同约定、法律规定以及实际损失等多个因素来综合确定。在签订合同时，双方应仔细阅读合同条款，特别是关于逾期违约金的约定部分，确保充分理解并接受相关条款。