结论前置：若电信公司确实存在隐瞒客户办理3年合约的行为，您有权要求赔偿，但具体赔偿方式和金额需根据实际情况和法律规定来确定。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、法律背景与依据
《消费者权益保护法》：
- 根据该法，消费者享有知悉其购买、使用的商品或者接受的服务的真实情况的权利。电信公司作为服务提供者，有义务向消费者明确告知合约期限、费用等关键信息。
- 若电信公司隐瞒或误导消费者，导致消费者在不知情的情况下签订了长期合约，这可能构成欺诈行为，消费者有权要求解除合约并寻求赔偿。
《合同法》（现相关条款已融入《民法典》合同编）：
- 合同应当遵循公平原则确定各方的权利和义务。若电信公司利用隐瞒手段使消费者在违背真实意思的情况下订立合同，消费者有权请求人民法院或者仲裁机构变更或者撤销该合同。
- 撤销合同后，电信公司应返还消费者已支付的费用，并可能需承担因欺诈行为给消费者造成的损失。
二、赔偿方式与金额
解除合约并返还费用：
- 若您能够证明电信公司存在隐瞒行为，您有权要求解除合约，并要求电信公司返还您已支付但尚未使用的服务费用。
赔偿损失：
- 除了返还费用外，若您因电信公司的隐瞒行为遭受了其他损失（如因无法及时更换更优惠的套餐而多支付的费用），您也有权要求电信公司进行赔偿。
- 赔偿金额应根据您的实际损失来确定，可能包括直接损失和间接损失。直接损失如多支付的费用，间接损失如因合约限制而错过的其他优惠机会等。
三、实际操作建议
收集证据：
- 首先，您需要收集能够证明电信公司隐瞒行为的证据，如合约文本、宣传资料、通话记录、短信通知等。
- 这些证据将有助于您在后续的协商或诉讼中证明自己的主张。
与电信公司协商：
- 在收集到足够证据后，您可以尝试与电信公司进行协商，要求其解除合约并赔偿您的损失。
- 协商过程中，您可以明确表达自己的诉求和依据，并寻求双方都能接受的解决方案。
寻求法律援助或提起诉讼：
- 若协商无果，您可以考虑寻求法律援助或向法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，您需要提交相关证据来支持自己的主张，并接受法院的审理和判决。
四、注意事项
- 在处理此类纠纷时，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。
- 如有需要，您可以咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。作为专业律师，我擅长处理刑事辩护和合同纠纷领域的问题，如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。
综上所述，若电信公司确实存在隐瞒客户办理3年合约的行为，您有权要求赔偿。但具体赔偿方式和金额需根据实际情况和法律规定来确定。希望以上分析能对您有所帮助。