若您付了一万定金后对方违约，您有权要求对方双倍返还定金，即两万元；若定金不足以弥补您的实际损失，您还可以要求对方赔偿超出定金部分的损失。以下是对此问题的详细分析：

1. 定金罚则的适用：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第五百八十七条的规定，收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。
   • 在您的情况下，由于对方违约，您作为支付定金的一方，有权要求对方双倍返还您已支付的定金，即一万元的两倍，共两万元。

2. 实际损失的赔偿：

   • 如果双倍返还的定金仍然不足以弥补您因对方违约而遭受的实际损失，您还有权要求对方赔偿超出定金部分的损失。
   • 实际损失的计算应基于您因对方违约而直接遭受的经济损失，包括但不限于合同履行后可以获得的利益、为履行合同而支出的费用等。

3. 定金与违约金的区分：

   • 定金和违约金是两种不同的法律概念。定金是作为债权的担保而存在的，而违约金则是对违约行为的一种惩罚性赔偿。
   • 在您的情况下，由于您支付的是定金，因此应适用定金罚则，而不是要求对方支付违约金。当然，如果合同中同时约定了定金和违约金，您可以选择适用其中一种，但通常不能同时主张。

4. 诉讼途径：

   • 如果对方拒绝双倍返还定金或赔偿实际损失，您可以通过诉讼途径来维护自己的合法权益。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明对方违约的事实以及您因此遭受的损失，以便法院能够作出公正的判决。

行动建议：

• 首先，与对方进行协商，尝试通过友好方式解决纠纷，要求对方双倍返还定金并赔偿实际损失。
• 如果协商无果，您可以考虑向法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的权益。在诉讼前，建议您收集好相关证据，如合同、付款凭证、对方违约的证据等。

在处理此类纠纷时，请务必保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。