盯人看（跟踪）在以下情况下可能构成犯罪：
侵犯公民个人信息罪：
- 情况描述：在跟踪过程中，如果非法获取、出售或提供被跟踪人的个人信息，且情节严重，就可能构成侵犯公民个人信息罪。例如，通过非法手段获取被跟踪人的住址、电话号码、身份证号码等敏感信息，并出售给第三方或用于其他非法目的。
- 法律后果：根据《刑法》的相关规定，侵犯公民个人信息罪将受到三年以下有期徒刑、拘役或罚金的处罚；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
非法拘禁罪：
- 情况描述：若跟踪行为是为了实施非法拘禁做准备，或在跟踪过程中限制了他人人身自由达到一定时间（一般24小时以上），则可能构成非法拘禁罪。例如，跟踪某人至偏僻地点后，将其囚禁或限制其行动自由。
- 法律后果：非法拘禁罪将受到三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利的处罚；具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。
寻衅滋事罪：
- 情况描述：出于恶意、报复等不良动机跟踪他人，严重破坏社会秩序，情节恶劣的，可能构成寻衅滋事罪。例如，多次跟踪、骚扰他人，导致被跟踪人产生恐惧、不安等心理，严重影响其正常工作、学习、生活秩序。
- 法律后果：寻衅滋事罪将受到五年以下有期徒刑、拘役或者管制的处罚；纠集他人多次实施前款行为，严重破坏社会秩序的，处五年以上十年以下有期徒刑，可以并处罚金。
抢劫罪、绑架罪等犯罪的预备行为：
- 情况描述：若跟踪是为了实施抢劫、绑架等严重暴力犯罪而进行的准备活动，如观察被跟踪人的行踪、习惯等，以便后续实施犯罪行为，则可能以相应犯罪的预备犯论处。
- 法律后果：根据具体犯罪预备的严重程度和后续可能实施的犯罪行为，将受到相应的刑事处罚。
此外，即使跟踪行为不构成犯罪，也可能违反《治安管理处罚法》：
- 情况描述：当跟踪行为干扰了他人的正常生活，如长期、频繁地跟踪导致被跟踪人产生恐惧、不安等心理，影响其正常工作、学习、生活秩序时，可能违反《治安管理处罚法》。
- 法律后果：根据该法第四十二条，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私，或多次发送淫秽、侮辱、恐吓等信息干扰他人正常生活，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
应对跟踪行为的建议：
- 保持冷静：发现被跟踪时，应首先保持冷静，不要惊慌失措。
- 寻求帮助：尽量前往人多的地方，以增加安全性，并考虑向周围人群求助。
- 及时报警：立即向警方报案，详细说明情况，并提供相关证据（如照片、视频等）。
- 收集证据：在确保自身安全的前提下，尽可能收集跟踪行为的证据，以便后续处理。
总结：盯人看（跟踪）是否构成犯罪，取决于跟踪的目的、方式以及造成的后果。在日常生活中，我们应尊重他人的隐私权和个人空间，避免进行任何形式的跟踪行为，以免触犯法律。如果您或您身边的人遇到了跟踪问题，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议。