消费者吃出异物，可要求的赔偿主要分为两种情况：
- 根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定：
- 如果消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害，可以向经营者或生产者要求赔偿损失。这里的“不符合食品安全标准的食品”就包括了食品中吃出异物的情况。
- 赔偿的范围通常包括消费者因食用该食品而产生的医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。如果造成残疾或死亡的，还有相应的残疾赔偿金或死亡赔偿金。
- 特别地，如果生产者或经营者明知食品不符合安全标准而仍然销售，消费者除要求赔偿损失外，还可以要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。这一条款为消费者提供了较为有力的保护，也体现了法律对食品安全问题的严厉态度。
计算公式（以要求支付价款十倍赔偿为例）：
- 赔偿金额 = 食品价款 × 10
- 如果计算出的赔偿金额不足1000元，则按1000元赔偿。
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定：
- 消费者在购买、使用商品时，其合法权益受到损害的，可以向销售者要求赔偿。如果食品中吃出异物，显然侵犯了消费者的合法权益。
- 赔偿的范围同样包括消费者因购买、使用商品而产生的直接损失，以及因维权而产生的合理费用，如律师费、诉讼费等（在符合法律规定的情况下）。
- 虽然该法并未直接规定具体的赔偿倍数或金额，但消费者可以依据该法要求经营者承担相应的民事责任，包括赔偿损失等。
法律建议：
- 当消费者在食品中吃出异物时，首先应保留好相关证据，如食品、购物小票、异物照片等，以便后续维权。
- 可以先与经营者协商解决，要求赔偿损失或按照法律规定支付赔偿金。
- 如果协商无果，可以向消费者协会或相关行政部门投诉，寻求帮助。
- 必要时，可以通过法律途径提起诉讼，维护自己的合法权益。
可能法律后果：
- 如果经营者或生产者拒绝赔偿或协商无果，消费者通过法律途径维权并胜诉后，经营者或生产者将需要承担相应的法律责任，包括赔偿损失、支付赔偿金等。
- 如果经营者或生产者的行为构成犯罪（如生产、销售不符合安全标准的食品罪），还将面临刑事处罚。
希望以上解答能对您有所帮助。如果您在食品安全或其他劳动纠纷、侵权纠纷领域有任何法律问题，都可以直接向我咨询。