结论前置：别人总是打电话骚扰并辱骂你，这种行为违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，并可能构成对人格权的侵害，你有权要求对方承担相应的法律责任。

详细分析：

1. 法律性质与处罚：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，多次发送侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的行为，属于违法行为。这里的“多次”通常指的是三次及以上，而“其他信息”自然包括了通过电话进行的辱骂和骚扰。因此，如果对方频繁打电话辱骂你，已经构成了违法行为。
   • 对于此类违法行为，公安机关有权对行为人进行处罚，包括五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

2. 民事权益保护：

   • 除了行政处罚外，对方的辱骂和骚扰行为还可能构成对你人格权的侵害，如名誉权、隐私权等。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，你有权要求对方停止侵害、赔礼道歉，并赔偿因此产生的损失。
   • 如果骚扰行为导致你精神上受到严重困扰，甚至产生了医疗费用等实际损失，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的民事责任。

3. 证据保留与维权途径：

   • 在面对此类骚扰行为时，保留证据至关重要。你可以保存通话记录、录音、短信记录等，这些都可以作为后续维权的重要依据。
   • 你可以首先向公安机关报案，由公安机关对骚扰者进行处罚。如果公安机关认为情节严重，还可能将案件移送至检察院，由检察院提起公诉（在构成犯罪的情况下）。
   • 同时，你也可以直接向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明对方的侵权行为以及你因此遭受的损失。

4. 关于骚扰行为的进一步界定：

   • 骚扰行为不仅限于直接的辱骂和恐吓，还包括任何形式的干扰他人正常生活的行为。例如，频繁拨打无关电话、发送无关信息等，都可能构成骚扰。
   • 在判断是否构成骚扰时，除了考虑行为的频率外，还需要考虑行为的内容、方式以及对受害者生活的影响程度等因素。

法律建议：

• 面对此类骚扰行为，我建议你首先保持冷静，不要与对方发生直接冲突。
• 及时保留证据，如通话记录、录音、短信记录等，以便后续维权使用。
• 向公安机关报案，寻求公权力的保护。如果公安机关认为情节严重，会依法对骚扰者进行处罚。
• 如果骚扰行为对你造成了实际损失或精神困扰，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担民事责任。

可能后果：

• 如果骚扰者被公安机关处罚，可能会面临拘留或罚款的处罚。
• 如果骚扰者被法院判决承担民事责任，可能需要向你赔礼道歉、赔偿损失等。
• 在极端情况下，如果骚扰行为构成犯罪（如侮辱罪、诽谤罪等），骚扰者还可能面临刑事处罚。

总之，别人总是打电话骚扰并辱骂你是一种违法行为，你有权要求对方承担相应的法律责任。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。