结论：恐吓谩骂行为在一定情况下是可以起诉的，具体通过民事诉讼还是刑事诉讼来解决，需根据恐吓谩骂行为的性质、情节及造成的后果来确定。
一、民事诉讼途径
情况分析：
- 当恐吓谩骂行为给受害者造成了精神上的痛苦、心理上的创伤，如失眠、焦虑、抑郁等精神障碍，或者对受害者的名誉、声誉造成损害，影响其正常生活、工作和社交时，受害者有权提起民事诉讼，要求对方承担民事责任。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。这意味着，如果恐吓谩骂行为导致了严重的精神损害，受害者可以要求对方进行精神损害赔偿。
所需证据及诉讼流程：
- 证据：收集恐吓谩骂的短信、电话录音、视频录像、证人证言等相关证据，以证明恐吓谩骂行为的存在及其造成的损害后果。这些证据是提起民事诉讼的关键，务必妥善保存。
- 流程：撰写民事起诉状，明确诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据，向有管辖权的人民法院提起诉讼。法院受理后会进行审理，并依据双方提供的证据和陈述作出判决。
二、刑事诉讼途径
情况分析：
- 若恐吓谩骂行为情节严重，达到刑事犯罪标准，可能构成寻衅滋事罪、侮辱罪、诽谤罪等罪名。此时，可通过刑事诉讼追究对方的刑事责任。
法律依据：
- 寻衅滋事罪：依据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条，追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。这意味着，如果恐吓谩骂行为符合寻衅滋事罪的构成要件，将受到刑事处罚。
- 侮辱罪、诽谤罪：依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。如果恐吓谩骂行为中包含了侮辱或诽谤的元素，且情节严重，也可能构成这些罪名。
所需证据及诉讼流程：
- 证据：需收集能证明恐吓谩骂行为存在的证据，包括威胁内容、实施时间、地点、方式等，并证明该行为已达到情节严重的程度。这些证据对于刑事诉讼的成败至关重要。
- 流程：一般由公安机关立案侦查，收集证据，查明犯罪事实。侦查终结后，移送检察机关审查起诉。检察机关认为犯罪事实清楚、证据确实充分的，会向人民法院提起公诉。人民法院依法审判，作出有罪或无罪的判决。
三、综合建议
- 在面临恐吓谩骂时，首先应确保自身安全，并采取必要措施保护自己和家人。
- 及时收集所有与恐吓谩骂有关的证据，包括文字信息、语音记录、视频录像等。这些证据在后续的民事诉讼或刑事诉讼中都将发挥重要作用。
- 根据恐吓谩骂的性质和情节，评估是否适合通过民事诉讼或刑事诉讼来维护自己的合法权益。如果行为情节较轻，可能更适合通过民事诉讼来寻求赔偿和道歉；如果行为情节严重，构成了刑事犯罪，那么应该通过刑事诉讼来追究对方的刑事责任。
- 有问题可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和诉讼指导。
综上所述，恐吓谩骂行为在符合法定条件时是可以起诉的，受害者应根据具体情况选择合适的法律途径来维护自己的权益。