仲裁时效的起算点既非单纯从“主张”开始，也非单纯从“仲裁”开始，而是根据具体情形，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。以下是对这一问题的详细分析：
一、仲裁时效的基本规定
根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条：“劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。” 这一规定明确了仲裁时效的起算点，即当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日。
二、仲裁时效起算点的具体情形
一般情形：
- 在大多数情况下，仲裁时效从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。例如，劳动者在离职后发现用人单位未支付其应得的工资或经济补偿，那么从劳动者知道或应当知道这一事实之日起，一年的仲裁时效开始计算。
特殊情形：
- 劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条第四款，如果争议发生在劳动关系存续期间，且涉及拖欠劳动报酬，那么仲裁时效从劳动关系终止之日起计算。这意味着，如果劳动者在劳动关系存续期间发现用人单位拖欠工资，但选择继续工作，那么仲裁时效不会立即开始计算，而是等到劳动关系终止后才开始计算。
- 当事人主张权利或对方同意履行义务导致时效中断的：在仲裁时效期间内，如果当事人一方向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务，那么仲裁时效会中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。例如，劳动者在离职后一年内多次向用人单位主张工资，但用人单位一直未支付，那么每次主张都会导致仲裁时效的中断和重新计算。
- 不可抗力或其他正当理由导致时效中止的：如果因不可抗力或者有其他正当理由，当事人不能在规定的仲裁时效期间申请仲裁的，仲裁时效中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。例如，劳动者因突发疾病无法在一年内申请仲裁，那么在其康复后，仲裁时效会继续计算。
三、实际操作中的建议
- 及时主张权利：劳动者在发现用人单位侵害其权益时，应及时向用人单位主张权利，并保留相关证据，如书面通知、邮件、短信等，以证明其已经主张过权利，从而避免仲裁时效过期。
- 关注时效起算点：劳动者应密切关注仲裁时效的起算点，确保在时效期间内申请仲裁。如果涉及特殊情形，如劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议，或者存在时效中断、中止的情形，劳动者应特别注意时效的计算方式。
- 寻求法律帮助：如果劳动者对仲裁时效的计算方式存在疑问，或者担心时效过期，可以及时咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和帮助。
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