结论：针对朋友欠一千块钱不还且已经五年的情况，你可以通过友好协商、发送催款通知、寻求第三方调解或考虑法律途径等方式来解决。

详细分析与建议：

1. 友好协商：

   • 分析：首先，尝试与欠款的朋友进行友好沟通，了解其不还款的具体原因。有时候，对方可能只是暂时遇到了经济困难，或者忘记了还款事宜。
   • 建议：在沟通时，保持冷静和礼貌，明确表达你的诉求和期望。可以提出一个合理的还款计划，比如分期还款或者延长还款期限等。

2. 发送催款通知：

   • 分析：如果友好协商无果，你可以考虑发送一份正式的催款通知给对方。这不仅可以作为你追讨债务的证据，还能在一定程度上给对方施加压力，促使其尽快还款。
   • 建议：催款通知应明确写明借款金额、借款日期、还款期限以及逾期未还的后果等。可以通过邮件、短信或者书面信件等方式发送。

3. 寻求第三方调解：

   • 分析：如果双方无法自行协商解决，你可以考虑寻求第三方的调解。比如，可以邀请共同的朋友或者亲属作为中间人进行调解，或者向当地的调解委员会申请调解。
   • 建议：在选择第三方调解时，要确保调解方的公正性和权威性。调解过程中，要如实陈述事实，积极配合调解工作。

4. 考虑法律途径：

   • 分析：如果以上方法均无法解决问题，你可以考虑通过法律途径来追讨债务。虽然一千元的金额不大，但你仍然有权向法院提起诉讼，要求对方还款。
   • 建议：
     • 准备证据：在提起诉讼前，要收集好所有与借款相关的证据，比如借条、转账记录、聊天记录等。
     • 了解诉讼流程：可以向当地法院咨询诉讼流程和相关费用，或者聘请一位专业律师来协助你处理诉讼事宜。
     • 考虑诉讼成本：虽然诉讼是维护自己权益的一种方式，但也要考虑到诉讼成本和时间成本。如果欠款金额较小，而诉讼成本较高，你需要权衡利弊后再做决定。
     • 诉讼时效问题：根据《中华人民共和国民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护。不过，如果在这期间你曾经向对方主张过权利（比如发送催款通知），那么诉讼时效可能会中断并重新计算。在你的情况下，虽然已经五年，但如果期间有催款行为，诉讼时效可能并未过期。

额外提醒：

• 在处理此类债务纠纷时，要保持冷静和理性，避免采取过激行为或者言语攻击对方。
• 如果对方确实存在经济困难，你可以考虑给予一定的宽限期或者减免部分债务，以体现人情味和灵活性。
• 无论采取哪种方式解决债务纠纷，都要确保自己的行为合法合规，避免触犯法律或者侵犯对方的合法权益。

如果你在此过程中遇到任何法律问题或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。