结论：若渣男告女友诽谤，女友需根据实际情况积极应对，可能涉及证明言论真实性、反驳对方指控或主张言论属于合法范畴等策略。以下从多个角度详细分析：
一、诽谤罪的构成要件
首先，要明确诽谤罪的构成要件。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定（虽未直接引用具体条款，但基于法律常识），诽谤罪通常要求行为人故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，且情节严重。若女友的言论并不符合这些构成要件，则不构成诽谤罪。
二、女友的应对策略
证明言论真实性：
- 如果女友的言论是基于事实的，那么她可以积极收集证据，如聊天记录、录音、视频等，以证明其言论的真实性。在法庭上，真实的事实陈述通常不构成诽谤。
反驳对方指控：
- 女友可以针对渣男的指控进行反驳，指出其指控的虚假性或不合理性。例如，如果渣男声称女友的言论损害了其名誉，但女友可以证明这些言论并未在公众场合广泛传播，或者并未对渣男的名誉造成实际损害，那么女友可以主张其言论不构成诽谤。
主张言论属于合法范畴：
- 在某些情况下，女友的言论可能属于合法范畴，如对渣男不良行为的批评、揭露或举报。如果女友能够证明其言论是出于公共利益或个人合法权益的保护，且并未超出必要限度，那么她可以主张其言论不构成诽谤。
三、可能的法律后果
若构成诽谤罪：
- 如果女友的言论确实构成了诽谤罪，那么她可能面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利等。同时，她还可能需要承担民事赔偿责任，如赔偿渣男因诽谤而遭受的经济损失和精神损害等。
若不构成诽谤罪：
- 如果女友的言论不构成诽谤罪，那么她将不会面临刑事处罚。但是，如果渣男因此提起了民事诉讼，女友可能仍然需要承担一定的民事责任，如停止侵害、赔礼道歉或赔偿损失等（具体取决于法庭的判决和渣男的诉求）。不过，在大多数情况下，如果女友的言论并未造成实际损害或损害较小，法庭可能会判决女友不承担或仅承担较轻微的民事责任。
四、建议与注意事项
保持冷静与理性：
- 面对渣男的指控，女友应保持冷静与理性，不要情绪化地回应或采取过激行为。这有助于女友更好地应对法律纠纷，并维护自己的合法权益。
积极收集证据：
- 女友应积极收集与言论真实性相关的证据，如聊天记录、录音、视频等。这些证据将在法庭上发挥重要作用，有助于女友证明自己的清白或反驳对方的指控。
寻求法律帮助：
- 如果女友对法律程序或应对策略感到困惑或不安，她可以寻求专业的法律帮助。作为专业律师，我可以为女友提供法律咨询、代理诉讼等法律服务，帮助她更好地应对法律纠纷。
注意言论边界：
- 在日常生活中，女友应注意言论的边界和尺度，避免发表可能损害他人名誉的言论。这有助于减少法律纠纷的发生，并维护良好的人际关系。
最后，如果女友面临渣男的诽谤指控，她应根据实际情况积极应对，并寻求专业的法律帮助。作为专业律师，我擅长处理公司事务、劳动纠纷、合同纠纷、侵权纠纷、刑事辩护以及婚姻家庭等领域的法律问题。如果女友有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。