若要起诉他人诽谤侮辱，可按以下步骤进行：
一、收集证据
证据是诉讼的关键，需尽可能全面地收集能证明对方诽谤侮辱的证据，具体包括：
- 言辞证据：如聊天记录、朋友圈截图、侮辱性信件、文章等文字材料，或是带有侮辱诽谤内容的录音、录像等视听资料。这些证据能直观证明对方实施了相关行为。
- 证人证言：若有现场目击者，可请他们出具证言，证明对方侮辱诽谤行为的发生。证人应能够清晰描述事件经过，确保证言的真实性和关联性。
- 损害后果证据：因侮辱诽谤导致自身名誉受损的，可收集相关证据，如单位的处分决定、他人异样评价等；若造成精神痛苦，病历、诊断证明等能证明精神方面受损害的材料也可作为证据。
二、确定管辖法院
根据法律规定，一般应向被告住所地的基层人民法院起诉。若被告住所地与经常居住地不一致，则由经常居住地人民法院管辖。侵权行为地（包括侵权行为实施地和侵权结果发生地）的法院也有管辖权。
三、撰写起诉状
起诉状中需明确以下内容：
- 原告和被告的基本信息：包括姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式等。
- 诉讼请求：如要求被告停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。需根据实际情况具体列明赔偿的金额和方式。
- 事实与理由：详细阐述被告诽谤侮辱的具体情况，包括时间、地点、方式、内容等，以及因此给原告造成的损害和影响。
四、提起诉讼
将写好的起诉状和收集到的证据一并提交给有管辖权的法院。法院会进行审查，符合起诉条件的，会在规定时间内立案；不符合条件的，会作出不予受理的裁定。在提交起诉状时，需按照法院的要求缴纳诉讼费。
五、参与诉讼
立案后，按照法院的通知参加庭审。在庭审过程中，要遵守法庭纪律，积极举证、质证，陈述自己的观点和主张。双方可就证据的真实性、关联性和合法性进行辩论，法院会根据事实和法律作出判决。
六、等待判决结果并执行
法院会根据实际情况和法律作出判决。若对判决结果不服，可在规定时间内上诉。若判决生效后，被告不履行判决义务，原告可向法院申请强制执行。
需特别注意的法律要点：
- 诽谤罪的立案标准：诽谤行为须有捏造某种事实的行为，且须有散布捏造事实的行为。诽谤行为必须是针对特定的人进行的，且捏造事实诽谤他人的行为必须属于情节严重。情节严重主要包括多次捏造事实诽谤他人、捏造事实造成他人人格名誉严重损害、捏造事实诽谤他人造成恶劣影响、诽谤他人致其精神失常或导致被害人自杀等情况。
- 诽谤罪的处罚标准：诽谤罪属于告诉才处理的犯罪，但严重危害社会秩序和国家利益的除外。在民事方面，构成对他人名誉权的侵害，被侵权人有权要求停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。行政责任上，根据《治安管理处罚法》，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，会受到相应的行政处罚。刑事责任方面，依据《刑法》，捏造事实诽谤他人，情节严重的，构成诽谤罪。
在起诉过程中，务必确保所有证据的真实性和合法性，并严格按照法律程序进行。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可直接向我咨询。