针对您提出的“交通事故膝盖受损，保险公司赔付少怎么办”这一问题，核心结论是：您可以通过核查保险合同、收集证据、与保险公司协商、申请第三方调解或提起诉讼等途径，来争取更合理的赔付。以下是具体分析和建议：

1. 核查保险合同与赔付标准

   • 首先，您需要仔细核查所购买的保险合同，特别是关于医疗费用赔付、伤残赔付等条款，确认保险公司的赔付是否符合合同约定。
   • 如果发现保险公司赔付的项目或金额与合同不符，或者存在遗漏赔付的情况，您可以据此与保险公司进行交涉。

2. 收集并整理相关证据

   • 膝盖受损的医疗证明、诊断报告、治疗费用发票等是证明您损失的关键证据。
   • 如果膝盖受损导致了长期影响或残疾，您还需要提供伤残鉴定报告，以证明您的伤残等级和因此产生的长期损失。
   • 交通事故责任认定书也是重要证据，它证明了事故的责任方，从而影响了赔付责任的划分。

3. 与保险公司协商

   • 在掌握了充分的证据后，您可以与保险公司进行协商，提出您认为合理的赔付金额和项目。
   • 协商时，要保持冷静和理性，以事实和证据为依据，避免情绪化的争论。

4. 申请第三方调解

   • 如果与保险公司的协商没有达成一致，您可以考虑申请第三方调解，如保险行业协会的调解委员会或消费者权益保护组织等。
   • 第三方调解通常具有中立性和专业性，能够帮助双方更公正地解决问题。

5. 提起诉讼

   • 如果以上途径都无法解决问题，您还可以考虑向法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的权益。
   • 提起诉讼前，建议您咨询专业律师（当然，您可以直接向我咨询），了解诉讼流程和可能的风险，以便做出更明智的决策。

在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，以事实和证据为依据，通过合法途径来维护自己的权益。如果您在处理过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。