面对上班被降工资的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 核查劳动合同与规章制度
   首先，仔细审查你与公司签订的劳动合同中关于工资调整的条款。如果合同中明确规定了工资调整的条件和程序，而公司未按照这些规定执行，那么公司的降薪行为可能构成违约。同时，也要查看公司的规章制度，确认是否有关于降薪的合法规定，以及这些规定是否经过了民主程序制定并公示。

2. 与公司沟通协商
   在确认公司降薪行为可能存在问题后，建议与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，了解降薪的具体原因，并表达你的异议和诉求。在沟通过程中，保持冷静和理性，尽量以书面形式记录沟通内容，以备后续维权之需。

3. 收集证据
   如果与公司沟通无果，或者你认为公司的降薪行为明显违法，那么你需要开始收集相关证据。这些证据可以包括劳动合同、工资条、银行流水记录、公司降薪通知或相关邮件、聊天记录等。这些证据将有助于你在后续的劳动争议仲裁或诉讼中证明自己的主张。

4. 申请劳动争议仲裁
   如果与公司无法达成一致，你可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，你需要提交仲裁申请书、相关证据材料以及你的身份证明等文件。仲裁委员会将依法审理你的案件，并作出裁决。如果仲裁结果支持你的诉求，公司将被要求恢复你的原工资水平或支付相应的经济补偿。

5. 提起诉讼
   如果你对仲裁结果不满意，或者仲裁委员会未受理你的案件，你还可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提交起诉状、相关证据材料以及你的身份证明等文件。法院将依法审理你的案件，并作出判决。如果判决支持你的诉求，公司将被要求履行相应的法律义务。

额外建议：

• 在整个过程中，保持对法律法规的关注和学习，以便更好地了解自己的权益和维权途径。
  
• 如果可能的话，寻求其他同事的支持和联合行动，共同维护大家的合法权益。
  
• 在处理此类问题时，注意保护自己的个人信息和隐私安全，避免泄露给不相关的人员或机构。