若子女成年但没有生活能力，且父母不在了，这种情况下，子女可以通过以下几种途径来获得帮助和支持：

1. 依靠其他亲属的扶养：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，有负担能力的兄、姐，对于父母已经死亡或者父母无力抚养的未成年弟、妹，有扶养的义务。虽然此条款直接针对的是未成年弟、妹，但其中的精神也体现了亲属间应相互扶助的原则。对于成年但无生活能力的子女，若存在有负担能力的兄、姐，他们可能会基于亲情和道德考虑，提供一定的经济和生活上的支持。当然，这并非法律强制义务，而是基于亲情和道德的自愿行为。
   • 此外，如果子女有其他近亲属（如祖父母、外祖父母等），且这些近亲属有负担能力并愿意提供帮助，他们也可以成为子女的生活支持来源。

2. 申请社会救助：

   • 成年但无生活能力的子女，如果符合当地的社会救助条件（如低保、特困人员供养等），可以向当地民政部门申请社会救助。社会救助制度旨在保障困难群众的基本生活，对于符合条件的申请人，政府会提供一定的经济援助和生活照顾。
   • 申请社会救助时，需要提交相关证明材料（如残疾证明、收入证明等），以证明自己的困难状况和符合救助条件。

3. 寻求社区或公益组织的帮助：

   • 社区和公益组织在关爱弱势群体方面发挥着重要作用。成年但无生活能力的子女可以联系所在社区或相关的公益组织，寻求他们的帮助和支持。这些组织可能会提供生活照料、心理辅导、就业培训等服务，帮助子女改善生活状况。

4. 考虑遗嘱指定监护或意定监护：

   • 如果父母在世时已经预见到子女可能无法独立生活，并希望为子女安排好未来的监护事宜，他们可以通过遗嘱指定监护人或者与子女签订意定监护协议。这样，在父母去世后，指定的监护人将负责照顾子女的生活起居和财产管理。
   • 遗嘱指定监护和意定监护都需要遵循一定的法律程序和要求，以确保其合法性和有效性。因此，在实施前，建议咨询专业律师或相关机构，了解具体的操作流程和注意事项。

在处理这类问题时，还需要注意以下几点：

• 及时咨询专业律师：虽然我在这里提供了一些基本的法律建议和途径，但每个家庭的具体情况都是独特的。因此，在处理这类复杂问题时，建议及时咨询专业律师，以获取更具体、更个性化的法律建议。
• 保留相关证据和材料：在申请社会救助、寻求社区或公益组织帮助等过程中，需要提交相关证明材料。因此，建议提前准备好这些材料，并妥善保管，以备不时之需。
• 关注子女的心理健康：成年但无生活能力的子女可能面临较大的心理压力和困扰。因此，在关注其物质生活的同时，也要关注其心理健康状况，及时提供心理辅导和支持。

最后，我想强调的是，每个家庭的情况都是独特的，因此在处理这类问题时，需要根据具体情况制定合适的方案。如果你有任何进一步的疑问或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。