起诉女方要求支付抚养费时，抚养费的具体金额需根据子女的实际需要、父母双方的负担能力以及当地的实际生活水平综合确定，没有固定标准，但一般可按女方月总收入的20%-30%比例给付，有特殊情况可适当调整。具体分析如下：

一、抚养费金额的确定原则

1. 子女实际需要：抚养费应首先满足子女日常生活、教育、医疗等方面的实际需求。这包括食物、衣物、住宿、教育费用、医疗费用等基本生活开支。
2. 父母负担能力：抚养费的金额应考虑女方的经济状况，包括其收入、财产状况等。如果女方有固定收入，抚养费一般可按其月总收入的20%-30%的比例给付。负担两个以上子女抚育费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的50%。如果女方无固定收入，抚养费的数额可依据其当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。
3. 当地实际生活水平：抚养费的金额还应考虑子女实际居住地的当地生活水平。不同地区的生活成本差异较大，因此抚养费的金额也会有所不同。

二、抚养费金额的调整

1. 定期调整：随着子女年龄的增长和物价水平的提高，原有的抚养费金额可能无法满足子女的实际需求。因此，法律允许根据实际情况对抚养费金额进行定期调整。
2. 特殊情况调整：如果子女遇到重大疾病、意外事故等特殊情况，需要额外支出大量费用时，也可以要求增加抚养费金额。同样，如果女方的经济状况发生显著变化，如失业、患病等，导致无法按原定金额支付抚养费时，也可以要求减少抚养费金额。

三、实际操作建议

1. 收集证据：在起诉前，应收集相关证据来证明子女的实际需要、女方的经济状况以及当地的实际生活水平。这些证据可以包括子女的学费收据、医疗费用单据、女方的收入证明、银行流水等。
2. 协商调解：在起诉前，可以尝试与女方进行协商调解，寻求达成一致的抚养费金额。如果协商无果，再考虑通过法律途径解决。
3. 提起诉讼：如果协商无果，可以向法院提起诉讼，要求女方支付抚养费。在诉讼过程中，应提供充分的证据来支持自己的主张，并遵循法院的判决。