针对您逾期协商还款后忘记还了一个月的情况，首先明确结论：您需要立即补缴该月欠款，并主动与债权人沟通说明情况，以避免可能的法律风险和信用损害。 以下是从不同角度为您详细分析：
一、法律层面分析
合同义务履行：
- 您与债权人之间已经达成了还款协议，这构成了双方之间的合同关系。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同双方应当按照约定全面履行自己的义务。您忘记还款一个月，即未按照约定履行还款义务，可能构成违约。
违约责任：
- 违约责任的具体形式取决于您与债权人之间的协议内容。如果协议中明确规定了逾期还款的违约金或罚息，您可能需要承担这些额外费用。
- 此外，债权人还有权要求您继续履行还款义务，并可能采取法律手段追讨欠款。
信用影响：
- 逾期还款会对您的个人信用记录产生负面影响。这可能导致您在未来申请贷款、信用卡等金融服务时遇到困难，甚至可能影响您的就业和社交生活。
二、实际操作建议
立即补缴欠款：
- 您应尽快补缴该月的欠款，以减少逾期时间，降低违约风险和信用损害。
主动沟通说明情况：
- 补缴欠款后，您应主动与债权人沟通，说明忘记还款的原因，并表达您的诚意和决心继续履行还款义务。这有助于维护您与债权人之间的良好关系，并可能减少额外的违约金或罚息。
检查还款协议：
- 仔细审查您与债权人之间的还款协议，了解其中关于逾期还款的具体规定。这有助于您更好地了解自己的权利和义务，以及可能面临的法律风险。
考虑设置还款提醒：
- 为了避免未来再次发生忘记还款的情况，您可以考虑设置还款提醒，如手机日历提醒、银行自动扣款等。
三、可能面临的法律后果及应对
如果债权人采取法律手段：
- 如果债权人认为您构成严重违约，可能会采取法律手段追讨欠款，如起诉至法院要求您还款并支付违约金等。
- 在这种情况下，您应积极应诉，提供相关证据证明自己的还款意愿和实际情况，以争取法院的公正判决。
如果信用记录受损：
- 如果逾期还款导致您的信用记录受损，您可以通过及时还款、与债权人协商等方式逐步修复信用。
- 同时，您可以关注自己的信用报告，确保其中的信息准确无误，并及时纠正任何错误信息。
最后，我建议您在未来的还款过程中保持谨慎和细心，确保按时履行还款义务。 如果您在还款过程中遇到任何问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。