在提交劳动仲裁申请后，是否需要继续上班主要取决于劳动合同的履行状态以及用人单位的具体安排。以下是对此问题的详细分析：
需要继续上班的情形
劳动合同存续且正常履行：
- 如果您与用人单位之间的劳动合同仍然有效，且没有出现如停工停产、用人单位明确通知不用上班等特殊情形，您有义务按照劳动合同的约定继续到岗上班，并遵守用人单位的规章制度。这是因为劳动仲裁期间，劳动关系依旧存续，您应履行劳动义务以获取报酬。
- 举例：若您因公司拖欠工资而申请劳动仲裁，但未要求解除劳动合同，此时您应继续按照公司的正常考勤制度上班，以避免因旷工而被处理。
仲裁诉求不涉及停工或解除劳动关系：
- 当您的仲裁诉求仅涉及薪资、福利、加班费等经济争议，而不涉及停工或解除劳动关系时，您也应继续上班，以维持正常的劳动关系和工作秩序。
不需要继续上班的情形
劳动合同已解除：
- 如果您在申请仲裁时已经与用人单位解除了劳动关系，无论是因用人单位的严重违法行为还是双方协商一致，您都无需再继续上班。
- 举例：若用人单位未按时支付工资，您依据《劳动合同法》相关规定书面通知用人单位解除劳动合同，并在仲裁申请中明确提出解除劳动关系的主张，此时您无需再上班。
用人单位明确要求停止工作：
- 若用人单位以书面通知等明确方式要求您停止工作，等待劳动仲裁结果，您可以据此不再到岗，并应妥善保留好相关通知证据。这种情况下，视为用人单位对您工作安排的一种决定。
工作环境受严重影响或无法进入工作场所：
- 当用人单位与您发生激烈冲突，导致工作环境受到严重影响，或者用人单位明确表示不让您继续上班，甚至以实际行动阻止您进入工作场所时，您客观上无法继续上班，一般也不需要承担未上班的责任。
因身体或精神状况不适宜继续工作：
- 若您因身体或精神状况不适宜继续工作，且有医疗证明等材料支持，您可以向公司请假暂时不上班。
综合建议
- 评估仲裁诉求和劳动关系状态：在决定是否继续上班时，您应仔细评估自己的仲裁诉求、劳动关系状态以及实际工作条件。
- 与用人单位沟通：如有可能，建议您与用人单位进行沟通，明确双方在仲裁期间的期望和安排。这有助于减少误解和冲突，维护双方的合法权益。
- 保留相关证据：无论您是否继续上班，都应妥善保留相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、用人单位的通知或沟通记录等。这些证据在劳动仲裁过程中将起到至关重要的作用。
最后，需要提醒的是，如果您在劳动仲裁期间无故旷工，可能会受到公司规章制度的处理，这不仅影响个人声誉和职业发展，还可能对仲裁结果产生不利影响。因此，在做出决策前，请务必谨慎考虑并咨询专业意见（当然，您可以直接向我咨询）。