针对您提出的“两次判刑释放在犯了盗窃罪三次怎么判”的问题，这确实是一个涉及多个法律因素和量刑情节的复杂问题。以下是我根据相关法律知识和实践经验，为您提供的详细解答：
一、多次盗窃的认定
首先，根据《最高人民法院、最高人民检察院关于办理盗窃刑事案件适用法律若干问题的解释》，二年内盗窃三次以上的行为应认定为“多次盗窃”。这一认定标准不论盗窃金额多少，均构成盗窃罪。因此，您提到的“犯了盗窃罪三次”已经满足了“多次盗窃”的条件。
二、量刑的主要影响因素
在量刑时，法院会综合考虑以下多个因素：
犯罪数额：
- 盗窃公私财物的价值是量刑的重要依据。根据法律规定，盗窃数额较大、巨大或特别巨大的，将面临不同程度的刑罚。
- 具体数额标准可能因地区经济发展状况和社会治安状况而有所调整，因此需要参考当地的具体规定。
其他情节：
- 是否存在入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃等特定情形，这些情形通常会被视为加重情节。
- 是否盗窃特殊群体（如残疾人、孤寡老人、丧失劳动能力人）的财物，或是否在医院盗窃病人或其亲友财物，这些也可能影响量刑。
- 是否盗窃救灾、抢险、防汛等特定款物，这同样会被视为加重情节。
犯罪人的主观恶性和人身危险性：
- 多次盗窃反映出较高的主观恶性和较大的人身危险性，这通常会影响法院的量刑决策。
是否构成累犯：
- 您提到“两次判刑释放”，如果这两次判刑都是有期徒刑以上刑罚，且在释放后五年内再次犯盗窃罪且应判处有期徒刑以上刑罚，那么您将构成累犯。根据法律规定，累犯应从重处罚。
悔罪表现：
- 如果您能积极赔偿被害人损失并取得谅解，或有自首、立功等情节，这些可能作为从轻或减轻处罚的依据。
三、法律规定的量刑标准
根据《中华人民共和国刑法》第二百六十四条的规定，盗窃罪的量刑标准如下：
- 盗窃公私财物，数额较大的，或多次盗窃等情形，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；
- 数额巨大或有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；
- 数额特别巨大或有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或无期徒刑，并处罚金或没收财产。
四、具体量刑建议
在您的情况下，由于已经构成“多次盗窃”且可能构成累犯，法院在量刑时会从重处罚。具体量刑将取决于盗窃数额、犯罪情节、您的主观恶性和人身危险性以及悔罪表现等多个因素。因此，我无法直接给出具体的量刑结果，但可以建议您：
- 积极配合调查：如实供述犯罪事实，配合公安机关的调查工作。
- 积极赔偿被害人：尽力赔偿被害人的损失，并争取取得被害人的谅解。
- 寻求法律帮助：尽快咨询专业律师，以便获得准确的法律分析和帮助，确保您的合法权益得到保障。
五、总结与提醒
综上所述，三次犯盗窃罪且可能构成累犯的情况下，量刑将相对较重。但具体量刑结果仍需由法院根据案件事实和法律规定进行综合判断。因此，我建议您积极配合调查、赔偿被害人并寻求法律帮助，以便更好地应对这一法律问题。同时，也提醒您要遵守法律法规，切勿再次触碰法律底线。