针对您提出的“承包草场被占用怎么办”这一问题，核心结论是您可以通过协商、行政投诉或法律诉讼等途径来维护自己的合法权益。以下是具体分析和建议：

1. 确认占用行为的性质和合法性
   首先，您需要明确占用草场的行为是否合法。如果占用方没有合法的权利依据（如未取得承包权、未获得您的许可、未依法办理征用手续等），则属于侵权行为。您可以要求对方出示相关合法手续，如政府征用文件、承包合同等。如果对方无法提供，则占用行为很可能违法。

2. 与占用方协商解决
   如果占用行为是轻微的或存在误解，您可以尝试与占用方直接协商，要求其停止占用并恢复草场原状。在协商过程中，您可以明确表达自己的权益诉求，并保留好相关证据（如照片、视频、书面沟通记录等），以备后续维权使用。

3. 向相关部门投诉或举报
   如果协商无果，您可以向当地草原管理部门、土地管理部门或环保部门投诉或举报占用行为。这些部门有权对非法占用草场的行为进行调查和处理，并可能责令占用方停止侵害、恢复原状或赔偿损失。在投诉时，您需要提供详细的占用情况说明和相关证据。

4. 通过法律途径解决
   如果占用行为严重侵害了您的合法权益，且协商和投诉均未能解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。具体来说，您可以：

   • 提起民事诉讼：要求占用方停止侵害、排除妨碍、恢复原状或赔偿损失。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明占用行为的存在以及您因此遭受的损失。
   • 申请行政复议或行政诉讼：如果您认为政府部门的征用或审批行为违法，您可以依法申请行政复议或提起行政诉讼，要求撤销或变更相关行政行为。

5. 注意事项

   • 保留证据：在整个维权过程中，您需要保留好所有与占用行为相关的证据，包括照片、视频、书面沟通记录、政府文件等。这些证据将对您后续的维权行动起到关键作用。
   • 及时行动：一旦发现草场被占用，您应尽快采取行动，避免损失扩大。拖延时间可能会导致证据灭失或维权难度增加。
   • 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的权益。

希望以上分析和建议能对您有所帮助。如果您在维权过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。