当您骑电动车被撞伤后，关于误工费和营养费的计算及索赔，这是一个涉及法律赔偿的问题，我会为您详细解答。
误工费的计算
误工费是指您因受伤不能正常工作而遭受的预期财产利益损失。其计算主要依据您的实际误工时间和收入状况。
误工时间的确定：
- 通常，医疗机构出具的病假条、诊断证明等是确定误工时间的主要依据。比如，医生在诊断证明上明确写明需要休息的天数，这就可以作为您的误工时间。
- 如果您因伤致残持续误工，误工时间可以计算至定残日前一天。
- 对于伤情复杂、恢复较慢的情况，误工时间可能需要根据实际情况适当延长，但需要有充分的证据支持，如定期复查的报告、医生的后续建议等。
收入状况的核定：
- 如果您有固定收入，误工费按照实际减少的收入计算。计算公式为：误工费 = 误工天数 × 日工资。其中，日工资 = 月工资收入 ÷ 月计薪天数（通常为21.75天）。
- 如果您无固定收入，但能举证证明最近三年的平均收入状况，可以参照最近三年的平均收入计算。若不能举证，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。
营养费的计算
营养费通常是根据您的伤情和医疗机构的建议来确定的。一般来说，医疗机构会在诊断证明或病历中注明是否需要加强营养以及营养期限。营养费的具体金额可能因地区和具体情况而异，有时法院会根据受害人的实际情况和当地的生活水平来酌情判定。
索赔流程
收集证据：
- 收入证明：包括工资单、银行流水、纳税证明、劳动合同等。
- 误工证明：由所在单位出具，注明误工时间、扣发工资情况等，并加盖单位公章。
- 医疗证明：如病历、诊断证明、检查报告等。
- 如果涉及营养费，还需要医疗机构的营养建议证明。
与肇事方协商：
- 首先，您可以尝试与肇事方进行协商，就误工费、营养费等赔偿事宜达成一致意见。
申请调解：
- 如果协商不成，您可以向公安机关交通管理部门申请调解，也可以向人民调解委员会等组织申请调解。
提起诉讼：
- 若调解也无法解决问题，您可以向人民法院提起诉讼，要求肇事方赔偿误工费、营养费等相关损失。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明自己的主张。
注意事项
- 及时报案：发生事故后应及时报警，以便交警部门对事故责任进行认定，这对于后续的索赔非常重要。
- 保留证据：注意收集和保存与事故相关的各种证据，确保在计算误工费、营养费和索赔时有据可依。
- 合理主张：在计算误工费和营养费时，应按照法律规定和实际情况进行合理主张，避免过高或过低的索赔要求。
希望这些解答能帮助您更好地了解误工费和营养费的计算及索赔流程。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。