面对被人威胁恐吓但没有证据的情况，你依然可以采取一系列有效措施来维护自身权益和安全。以下是一些具体建议：
及时报警并寻求法律帮助
- 报警的重要性：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，报案、控告、举报均可用书面或口头形式提出，且报案人的言词证据本身即构成一种证据。因此，即使缺乏直接证据，只要你的陈述可信，公安机关即可依法处理。及时报警是保护自身安全、启动法律程序的关键一步。
- 报警流程：向当地公安机关详细、如实地描述威胁恐吓的时间、地点、对方特征、威胁内容等细节。警方将依据职权进行调查，并在认为有犯罪事实需要追究刑事责任时立案侦查。
- 法律帮助：作为专业律师，我可以为你提供法律意见，帮助你分析案情、指导证据收集，并在必要时代理诉讼，确保你的权益得到最大程度的保护。
积极收集并保留证据
- 留存间接证据：回忆并记录与威胁者的交流情况，包括通话记录、短信、社交媒体消息等。这些间接证据可能辅助证明对方的威胁意图。
- 后续证据收集：告知身边可靠人士你的情况，他们可能成为未来证人。同时，留意周围环境，记录监控摄像头位置，并在确保安全的前提下尝试录音、录像。
- 详细记录威胁事件：如果再次受到威胁，尽量详细记录下时间、地点、威胁者的言行等，以便为警方提供详尽信息。
保护个人安全与防范
- 避免冲突：保护自身安全至关重要。避免与威胁者产生直接冲突，保持冷静和理智。
- 告知亲友并加强防范：告知家人或朋友你的情况，让他们提供帮助。考虑改变日常行走路线和时间，减少与威胁者的接触机会。同时，可以安装安全设备或学习自我防卫技巧，提高自我保护能力。
利用其他资源与支持
- 社区与组织帮助：向社区居委会、村委会等基层组织反映情况，他们可以从中进行调解、沟通，或许能缓解对方的过激行为。同时，相关调解记录也可能成为日后有用的参考。
- 工作单位与学校支持：如果你在工作或学习中受到威胁，可以向工作单位或学校反映情况，寻求他们的支持和保护。
法律背景与可能后果：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，威胁他人人身安全的行为将受到法律制裁，包括拘留和罚款。如果威胁行为涉嫌犯罪，如敲诈勒索罪等，将面临更严厉的刑事处罚。
额外建议：
- 心理调适：被威胁恐吓可能会对个人心理造成严重影响。如果感到焦虑、恐惧或无法自行缓解压力，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
- 持续关注与处理：积极配合警方调查，提供线索和证据，协助警方尽快查明事实真相并依法处理威胁者。同时，关注案件进展，定期与警方或我沟通情况。
总结：即使在没有直接证据的情况下，你依然可以通过及时报警、积极收集并保留证据、保护个人安全与防范以及利用其他资源与支持等措施来有效应对威胁恐吓。重要的是要保持冷静和理智，及时采取行动以维护自己的权益和安全。作为你的法律顾问，我将随时为你提供必要的帮助和指导。