人格权和人身权属于法定权利，无需申请即可享有，但若权利受到侵害，可通过法律途径进行救济。以下从权利性质和救济途径两个角度进行详细说明：

1. 人格权和人身权的性质

• 人格权：包括生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等。这些权利是公民与生俱来的，由法律直接赋予，无需通过任何程序申请或登记即可享有。
• 人身权：是人格权和身份权的合称。身份权（如配偶权、亲权、亲属权）基于特定身份关系产生，同样由法律直接规定，无需申请。

2. 权利受到侵害时的救济途径

若人格权或人身权受到侵害（如侮辱、诽谤、非法搜查身体、侵犯隐私等），可通过以下方式维护权益：

• 协商和解：与侵权人直接沟通，要求停止侵害、赔礼道歉或赔偿损失。
• 投诉举报：向公安机关、市场监管部门等行政机关投诉（如侵犯隐私权可向网信部门举报）。
• 民事诉讼：向法院提起侵权之诉，要求侵权人承担民事责任（如赔偿损失、消除影响等）。
• 刑事自诉：若侵害行为构成犯罪（如侮辱罪、诽谤罪），可向法院提起刑事自诉，追究侵权人刑事责任。

3. 特殊情形下的程序性保护

• 人格权侵害禁令：根据《民法典》第997条，若人格权受到紧迫侵害，可向法院申请禁令，要求侵权人立即停止侵害行为。
• 人身安全保护令：在家庭暴力等情形下，可向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近或骚扰。

总结：人格权和人身权是法定权利，无需申请即可享有。若权利受损，可通过协商、投诉、诉讼等途径救济。如需进一步了解具体操作流程或证据准备，可直接向我咨询。