结论：没致伤但很痛，在一般情况下，并不直接等同于法律意义上的“伤害人”，但具体是否构成侵权或伤害，需结合行为的主观意图、行为方式、造成的后果以及法律规定来综合判断。

详细分析：

1. 法律意义上的“伤害”：

   • 在法律上，“伤害”通常指的是对他人身体或精神造成的实际损害，这种损害需要达到一定的程度，如造成身体损伤、精神痛苦等，并且这种损害需要是可证明的。仅仅因为感到疼痛，如果没有造成实际的身体损伤或精神损害，通常不被视为法律意义上的“伤害”。

2. 主观意图与行为方式：

   • 伤害行为通常要求行为人具有故意或过失的主观意图，并且其行为方式需要具有违法性。如果行为人没有故意或过失，或者其行为方式并不违法（如正当防卫、紧急避险等），那么即使造成了疼痛，也不构成法律上的“伤害”。

3. 造成的后果：

   • 除了主观意图和行为方式外，还需要考虑行为造成的后果。如果疼痛是暂时的、轻微的，并且没有造成任何实际的身体损伤或精神损害，那么这种疼痛通常不被视为法律上的“伤害”。然而，如果疼痛持续不断、严重影响到受害人的日常生活和工作，或者导致了其他更严重的后果（如精神疾病、身体功能障碍等），那么这种疼痛就可能构成法律上的“伤害”。

4. 法律规定：

   • 在具体案件中，还需要参考相关的法律规定。例如，在人格权侵权纠纷中，如果行为人的行为侵犯了他人的人格权（如名誉权、隐私权等），并且造成了精神损害，那么即使没有造成身体损伤，也可能构成侵权。在这种情况下，疼痛可能作为精神损害的一种表现而被考虑。

法律建议：

• 如果您认为自己的权益受到了侵害，并且这种侵害导致了疼痛或其他损害，建议您首先收集相关证据（如医疗记录、证人证言等），以证明行为人的行为与您的损害之间存在因果关系。
• 然后，您可以咨询专业律师（如我，高嘉航律师，专注于刑事辩护、侵权纠纷、知识产权领域），以了解您的具体权益和可能的法律救济途径。
• 根据律师的建议，您可以考虑与行为人进行协商、调解或提起诉讼等方式来维护自己的权益。

可能法律后果：

• 如果行为人的行为被认定为构成侵权或伤害，那么他们可能需要承担民事责任（如赔偿损失、赔礼道歉等），甚至可能面临刑事责任（如故意伤害罪等）。然而，这取决于具体案件的事实和法律规定。