结论：被强制参加运动会，是否需要参加取决于具体情况，包括公司的规章制度、劳动合同的约定以及相关法律法规的规定。以下从多个角度进行分析：
公司规章制度与劳动合同的约定：
- 公司规章制度：首先，应查看公司的规章制度中是否有关于员工必须参加公司组织的活动的规定。如果规章制度中有明确规定，且该规定不违反法律法规的强制性规定，那么员工可能需要遵守。但即便如此，公司也应确保活动的安全性和合理性，不得强迫员工参加可能对其造成身体伤害或心理压力的活动。
- 劳动合同约定：其次，检查劳动合同中是否有关于参加公司活动的条款。如果劳动合同中有明确约定，且该约定合法有效，员工应按照合同约定履行。然而，如果劳动合同中没有相关约定，或者约定不明确，那么公司不能单方面强制员工参加。
相关法律法规的规定：
- 劳动法保护：根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者有权拒绝用人单位的违章指挥、强令冒险作业等危及劳动者人身安全的行为。如果参加运动会存在安全隐患，或者公司以不参加运动会为由对员工进行处罚，员工有权拒绝并可以向劳动监察部门投诉。
- 自愿原则：参加公司组织的活动，尤其是运动会这类可能涉及身体活动的项目，应遵循自愿原则。公司不能通过威胁、利诱或其他不正当手段强迫员工参加。
实际操作建议：
- 与公司沟通：如果员工不愿意参加运动会，建议首先与公司进行沟通，表达自己的意愿和理由。公司可能会考虑员工的个人情况和需求，做出相应的调整。
- 保留证据：如果公司坚持强制员工参加，且员工认为这侵犯了自己的合法权益，建议保留相关证据（如公司通知、规章制度、劳动合同等），以便在必要时维护自己的权益。
- 寻求法律援助：如果员工与公司无法达成一致，且认为自己的权益受到了严重侵犯，可以寻求法律援助或向劳动监察部门投诉。
特殊情况说明：
- 如果运动会是公司文化的一部分，且公司以合理的方式鼓励员工参加（如提供奖励、组织团队活动等），员工可以考虑积极参与，以增进团队凝聚力和个人健康。
- 如果员工因身体原因无法参加运动会，应及时向公司说明情况，并提供相关证明（如医生证明等），以便公司做出合理安排。
总结与建议：
被强制参加运动会并非绝对不可，但应基于公司规章制度、劳动合同的约定以及相关法律法规的规定来判断。员工应了解自己的权益和义务，并在必要时与公司进行沟通或寻求法律援助。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。