入监通知书上写的会见日，家属是可以选择不去的。这主要基于以下几点法律背景和实际情况的考虑：

1. 会见日的性质：

   • 会见日是监狱为了方便家属与服刑人员会面而设定的特定日期。它并非强制性的，而是提供了一个机会，让家属能够在规定的时间内与服刑人员进行面对面的交流。

2. 家属的自主权：

   • 家属作为独立的个体，有权根据自己的实际情况和意愿来决定是否参加会见。如果家属因为工作、健康、交通或其他原因无法或不愿在会见日前往监狱，他们完全可以选择不去。

3. 法律后果与影响：

   • 家属不参加会见日并不会对服刑人员产生直接的法律后果。服刑人员的刑罚执行、减刑、假释等法律程序不会因家属是否参加会见而受到影响。
   • 然而，从情感支持的角度来看，家属的探视对服刑人员的心理状态和改造积极性有积极影响。如果家属能够参加会见，无疑会给予服刑人员更多的鼓励和支持。

4. 实际操作中的灵活性：

   • 在实际操作中，监狱通常会根据服刑人员的实际情况和家属的需求，提供一定的灵活性。例如，如果家属因特殊原因无法在会见日前往，他们可以与监狱协商，尝试安排其他时间进行会见。

建议：

• 如果家属因为某些原因无法参加会见日，但希望与服刑人员进行交流，可以考虑通过书信、电话等方式进行联系。这些方式虽然不如面对面交流直接，但也能在一定程度上缓解服刑人员的孤独感和思念之情。
• 如果家属决定参加会见日，建议提前了解监狱的会见规定和流程，准备好相关证件和物品，以确保会见的顺利进行。

总之，入监通知书上写的会见日，家属是可以选择不去的。但考虑到服刑人员的情感需求和改造积极性，如果条件允许，家属还是应该尽量参加会见，给予服刑人员更多的支持和鼓励。如果有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。