因试穿衣服过敏，若要找商家赔偿，核心在于证明过敏与试穿衣服存在因果关系，且商家存在过错，满足这两个条件可向商家主张赔偿。具体分析如下：
- 收集证据
- 过敏症状证据：及时就医，保留好医院的诊断证明、病历、检查报告、用药清单以及医疗费发票等。这些材料能够证明你确实出现了过敏症状以及因治疗过敏所产生的费用。
- 试穿衣服证据：保留好试穿衣服的购物小票、发票或者支付记录等，以此证明你是在该商家处试穿了衣服。如果可能的话，还可以对试穿的衣服进行拍照或录像，记录衣服的款式、标签等信息，防止商家不承认。
- 因果关系证据：如果条件允许，可以对试穿的衣服进行检测，看是否含有导致你过敏的物质，例如某些特殊的化学染料、纤维等。可以联系专业的检测机构进行检测，并取得检测报告作为证据。
- 与商家协商
- 携带上述收集好的证据，与商家进行友好协商。向商家说明情况，指出是因为试穿了他们店里的衣服才导致过敏，要求商家承担相应的赔偿责任，如医疗费、误工费等。在协商过程中，要保持冷静和理性，以事实为依据，以法律为准绳，与商家进行有效的沟通。
- 寻求第三方调解
- 消费者协会：如果与商家协商无果，可以向当地的消费者协会投诉。消费者协会会介入调查，并根据双方提供的证据和情况进行调解，促使商家承担相应的责任。你需要向消费者协会详细陈述事情的经过，并提供相关的证据材料。
- 行业调解组织：某些地区可能有针对服装行业的调解组织，你也可以向这些组织寻求帮助，让他们利用专业的知识和经验来调解纠纷。
- 提起诉讼
- 确定管辖法院：如果通过协商和调解都无法解决问题，你可以向法院提起诉讼。一般来说，因合同纠纷提起的诉讼，由被告住所地或者合同履行地人民法院管辖。在这种情况下，商家所在地或者你试穿衣服的地点所在地的法院通常具有管辖权。
- 准备诉讼材料：撰写起诉状，明确你的诉讼请求，如要求商家赔偿医疗费、误工费、精神损害抚慰金等具体金额，并陈述事实和理由。同时，要准备好前面收集的所有证据材料，作为起诉状的附件一并提交给法院。
- 参与诉讼过程：在法院受理案件后，要按照法院的要求参与诉讼过程，包括参加庭审、举证质证等。在庭审中，要清晰地陈述自己的观点和诉求，并提供充分的证据支持自己的主张。
法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。如果商家提供的衣服存在质量问题或者不符合相关安全标准，导致你试穿后过敏，商家就存在过错，应当承担侵权责任。另外，根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第十一条规定，消费者因购买、使用商品或者接受服务受到人身、财产损害的，享有依法获得赔偿的权利。
如果你在处理过程中遇到任何疑问或需要进一步的帮助，都可以随时向我咨询。