加班调休本身并不违法，但具体是否合法需根据调休的方式、时间以及是否符合相关法律法规的规定来判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律法规依据
根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。同时，该法也规定了用人单位在休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，应支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。这意味着，在休息日加班的情况下，用人单位有义务安排补休或支付加班费，而调休（即补休）是合法且被鼓励的一种方式。
二、调休的合法性判断
协商一致：调休应当基于用人单位与劳动者的协商一致。如果用人单位未经劳动者同意，单方面决定调休，可能构成违法。
保障劳动者权益：调休不得损害劳动者的合法权益。例如，调休后的工作时间不得超过法定的工作时间限制，且应保证劳动者有足够的休息时间。
符合劳动合同或规章制度：如果劳动合同或用人单位的规章制度中明确规定了调休的相关条款，且这些条款不违反法律法规的强制性规定，那么调休就是合法的。
三、违法调休的情形
强制调休：如前所述，如果用人单位未经劳动者同意，单方面决定调休，且劳动者因此遭受了损失（如无法享受法定的休息日、加班费被剥夺等），则这种调休是违法的。
调休后工作时间过长：如果调休导致劳动者的工作时间超过了法定的限制，且没有得到相应的补偿（如加班费），那么这种调休也是违法的。
违反劳动合同或规章制度：如果劳动合同或用人单位的规章制度中明确禁止或限制调休，而用人单位仍然强行安排调休，那么这种调休同样构成违法。
四、建议与措施
与用人单位协商：如果你对调休有异议，首先应当与用人单位进行协商，表达你的诉求和关切。
保留证据：在协商过程中，注意保留相关证据（如聊天记录、邮件、调休通知等），以备不时之需。
寻求法律援助：如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。
总结来说，加班调休本身并不违法，但必须符合法律法规的规定和劳动合同的约定。如果你对调休有疑问或担忧，建议直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。