被刑拘后，首要任务是保持冷静，并立即寻求专业律师的帮助以维护自身合法权益。针对您提出的“殴打女友后被刑拘怎么办”这一问题，我将从多个角度为您详细分析并给出建议。
一、法律背景与后果
刑事拘留的性质：
- 刑事拘留是公安机关在侦查过程中，对现行犯或者重大嫌疑分子所采取的临时剥夺其人身自由的强制措施。这意味着，一旦被刑拘，您将暂时失去自由，并可能面临后续的刑事诉讼程序。
殴打行为的法律后果：
- 殴打他人，尤其是女友这样的亲密关系人，可能构成故意伤害罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。如果造成重伤或死亡等严重后果，刑罚将更为严厉。
二、应对策略与建议
立即委托律师：
- 在被刑拘后，您有权委托律师作为您的辩护人。律师将能够为您提供法律咨询、代理申诉、控告，以及申请取保候审等法律服务。我建议您尽快联系我或像我这样的专业刑事辩护律师，以便我们能够及时介入案件，为您争取最大的合法权益。
配合调查与如实陈述：
- 在接受公安机关的调查时，您应如实陈述事实，不得隐瞒或歪曲真相。同时，您也有权拒绝回答与案件无关的问题，并有权要求律师在场陪同接受询问。
关注取保候审的可能性：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，对于可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的，或者可能判处有期徒刑以上刑罚，但采取取保候审不致发生社会危险性的犯罪嫌疑人、被告人，可以取保候审。如果您符合这些条件，律师将能够为您申请取保候审，以便您能够在案件审理期间保持一定的自由。
准备辩护材料与策略：
- 律师将根据案件的具体情况，为您准备辩护材料，并制定相应的辩护策略。这可能包括收集证据、证明您的行为并非故意伤害、或者存在其他减轻或免除处罚的情节等。
三、后续行动与注意事项
保持与律师的密切沟通：
- 在案件审理过程中，您应保持与律师的密切沟通，及时了解案件的进展情况，并根据律师的建议调整自己的应对策略。
遵守法律法规与法院判决：
- 无论案件结果如何，您都应遵守法律法规和法院的判决。如果被判有罪，您应积极履行判决所确定的义务，如赔偿损失、接受社区矫正等。
反思与改正行为：
- 殴打他人是不道德且违法的行为。我建议您深刻反思自己的行为，并努力改正。通过参加心理咨询、情绪管理课程等方式，提升自己的情绪控制能力和人际交往能力，以避免类似事件的再次发生。
总之，被刑拘后，您应保持冷静并立即寻求专业律师的帮助。通过配合调查、如实陈述、关注取保候审的可能性以及准备辩护材料与策略等方式，为您争取最大的合法权益。同时，您也应反思并改正自己的行为，以避免类似事件的再次发生。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。