结论：朋友把钱转到你卡上，你再转出去给她，这一行为本身并不直接构成违法，但具体是否违法需根据转账的目的、资金来源及用途等多种因素综合判断。以下从不同角度为你详细分析：

1. 正常资金往来：

   • 如果朋友只是临时需要你帮忙中转一下资金，且资金来源合法、用途正当，比如朋友需要支付某笔费用但暂时无法直接操作，通过你的账户进行中转，这种情况下你的行为是合法的，不构成任何犯罪。

2. 涉及洗钱或非法资金：

   • 如果朋友转给你的资金是非法所得，如诈骗、赌博、贩毒等违法活动的收益，而你明知或应知这一情况仍帮助转账，那么你的行为可能构成洗钱罪或掩饰、隐瞒犯罪所得罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，洗钱罪是指明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益，为掩饰、隐瞒其来源和性质的行为。
   • 法律后果：一旦构成洗钱罪，你将面临严厉的刑事处罚，包括有期徒刑、拘役和罚金等。

3. 涉及逃税或避税：

   • 如果朋友通过你的账户转账是为了逃避税收监管或进行非法避税，而你明知或应知这一情况仍提供帮助，那么你的行为可能构成逃税罪或协助逃税的违法行为。虽然直接的法律责任可能由朋友承担，但你也可能因协助行为而受到相应的法律处罚。

4. 涉及诈骗或欺诈：

   • 如果朋友利用你的账户进行诈骗活动，比如通过你的账户接收诈骗所得，而你对此并不知情或未尽到合理的审查义务，虽然你可能不构成诈骗罪的共犯，但一旦你的账户被用于诈骗活动，你可能会面临账户被冻结、资金被追缴等风险，甚至可能因协助诈骗而受到行政处罚或民事赔偿。

建议：

• 在处理此类转账请求时，务必谨慎对待，了解清楚资金的来源和用途。
• 如果对朋友的转账请求存在疑虑或不确定，建议直接拒绝或要求朋友提供充分的解释和证明。
• 如果发现朋友的转账行为可能涉及违法活动，应立即向公安机关报案并配合调查。

后续思考：在日常生活中，我们应时刻保持警惕，避免被不法分子利用进行违法活动。如果遇到类似情况或有任何法律疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。