结论：间隔4小时喝了一杯洋酒是否算酒驾，无法直接给出肯定或否定的答案，因为这取决于多个因素，包括个人体质、饮酒量、酒精代谢速度以及饮酒后驾驶前的具体时间间隔等。不过，我可以从法律角度和实际情况出发，为你详细分析这个问题。
法律角度分析：
酒驾的法律定义：
- 根据我国《道路交通安全法》的规定，酒驾是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的驾驶行为。如果血液中的酒精含量达到或超过80mg/100ml，则构成醉驾，将面临更严厉的法律处罚。
酒精代谢速度：
- 酒精在人体内的代谢速度因人而异，受到多种因素的影响，如年龄、性别、体重、体质、饮酒习惯等。一般来说，成年人每小时可以代谢约10-15毫升的酒精，但这个速度并不是绝对的，个体差异很大。
间隔时间的影响：
- 间隔4小时喝了一杯洋酒后，酒精是否已经完全代谢，或者血液中的酒精含量是否已经降至安全水平，这取决于上述提到的多个因素。如果个人体质较好，酒精代谢速度较快，且饮酒量不大，那么4小时后可能已经不再构成酒驾。但如果个人体质较差，酒精代谢速度较慢，或者饮酒量较大，那么4小时后血液中的酒精含量可能仍然较高，构成酒驾。
实际情况分析：
饮酒量的判断：
- 一杯洋酒的饮酒量因人而异，不同品牌、不同度数的洋酒，其酒精含量也不同。因此，无法直接判断一杯洋酒具体含有多少酒精，也就无法准确预测4小时后血液中的酒精含量。
驾驶前的自我检测：
- 如果你计划在饮酒后驾驶，最安全的方法是使用酒精测试仪进行自我检测，或者等待足够长的时间以确保酒精已经完全代谢。如果没有酒精测试仪，也可以观察自己的身体反应，如是否感到头晕、乏力等，这些可能是酒精尚未完全代谢的迹象。
法律后果的考量：
- 酒驾不仅会对自己的生命安全构成威胁，还会对他人造成潜在的危害。一旦被查处，将面临罚款、吊销驾驶证、拘留甚至刑事处罚等严重后果。因此，无论饮酒后间隔多长时间，都应谨慎对待驾驶问题。
建议：
- 如果你计划在饮酒后驾驶，最稳妥的做法是避免饮酒或者选择不驾驶。如果确实需要驾驶，请确保饮酒后已经等待足够长的时间，或者使用酒精测试仪进行自我检测，以确保血液中的酒精含量已经降至安全水平。
- 如果你对酒驾的法律后果或者酒精代谢速度有疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况给出更详细的法律建议。