面对因出轨被对方威胁的情况，你首先要保持冷静，明确威胁的性质和内容，然后根据不同情况采取相应的法律措施来保护自己。以下是我从多个角度为你详细分析的建议：

一、分析威胁的性质

1. 言语威胁：如果对方只是通过言语进行威胁，没有实际行动，那么你可以先尝试与对方沟通，明确表达你不接受威胁的态度，并告知对方威胁行为可能涉及的法律责任。同时，保留好相关证据，如聊天记录、录音等，以备不时之需。

2. 实际行动威胁：如果对方已经采取了实际行动，如跟踪、骚扰、泄露隐私等，那么你需要立即采取措施保护自己。首先，确保自己的人身安全，避免单独行动，尽量在公共场所或有人陪伴的情况下出现。其次，及时报警，让警方介入处理，并保留好报警记录和相关证据。

二、法律应对措施

1. 报警处理：无论威胁的性质如何，你都可以选择报警。警方会根据威胁的严重程度和实际情况，采取相应的措施来保护你。如果威胁行为构成犯罪，如敲诈勒索、侵犯隐私等，警方会依法追究对方的刑事责任。

2. 申请保护令：如果你感到自己的安全受到严重威胁，可以向法院申请保护令。保护令可以禁止对方接近你、骚扰你或进行其他威胁行为。法院会根据实际情况和证据，决定是否颁发保护令，并明确保护令的有效期限和具体内容。

3. 提起民事诉讼：如果对方的行为给你造成了经济损失或精神损害，你可以考虑提起民事诉讼，要求对方赔偿损失。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明对方的行为与你所遭受的损失之间存在因果关系。

三、心理调适与自我保护

1. 心理调适：面对威胁和压力，你可能会感到焦虑、恐惧或无助。这时，你需要积极寻求心理支持，如与家人、朋友倾诉，或寻求专业心理咨询师的帮助。保持积极的心态和情绪稳定，有助于你更好地应对困境。

2. 自我保护：在日常生活中，你需要加强自我保护意识。避免在社交媒体上公开过多个人信息，谨慎处理与陌生人的交往，确保自己的居住环境和出行安全。同时，学习一些基本的自我保护技能，如防身术、紧急呼救等，以备不时之需。

四、特殊情况处理

1. 如果对方是配偶：如果威胁你的是你的配偶，且你们正在离婚过程中，那么你需要特别注意保护自己的权益。在离婚诉讼中，你可以向法院提出对方存在威胁行为，并要求法院在判决时予以考虑。同时，你也可以考虑申请临时生活费、抚养费等，以确保自己的基本生活需求得到满足。

2. 如果对方是第三者：如果威胁你的是与你有不正当关系的第三者，那么你需要明确自己的立场和态度。如果决定结束这段关系，那么你需要坚定地告诉对方，并避免与对方产生进一步的纠葛。如果对方继续威胁你，你可以采取上述法律措施来保护自己。

最后，我想强调的是，面对威胁和压力，你不需要独自承受。及时寻求法律帮助和心理支持，是保护自己权益和身心健康的重要途径。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。