上下班途中自己摔伤，在一般情况下不被认定为工伤。但具体是否构成工伤，还需结合实际情况和相关法律规定进行综合判断。以下是对这一问题的详细分析：
一、一般原则
根据《工伤保险条例》第十四条的规定，工伤认定中明确提到了“在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的”应当认定为工伤。这一规定明确指出了两个关键要素：
- 事故类型：必须是交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故。自己摔伤通常不属于这些特定的事故类型，而是由于个人原因（如走路不稳、注意力不集中等）导致的。
- 责任判定：在非本人主要责任的前提下受伤，才有可能被认定为工伤。自己摔伤往往意味着个人承担了主要责任，与这一法定情形不符。
二、特殊情况考虑
尽管一般情况下自己摔伤不算工伤，但也存在一些特殊情况，有可能被认定为工伤：
- 外部因素导致：如果道路存在严重缺陷（如大坑、未设置警示标识的施工区域等），并且这些外部因素是导致摔倒的主要原因，那么在收集到充分证据的情况下，有可能被认定为工伤。不过，这种情况相对较少且认定过程较为复杂，需要通过法定程序由劳动保障行政部门进行具体判断。
- 与工作有关联性：如果职工是在参加单位组织的下班集体活动中摔倒受伤，且该活动与工作有一定关联性，这种情况下也有可能被认定为工伤。但这同样需要具体问题具体分析，根据实际情况并结合相关证据来综合判断。
三、法律建议
- 及时收集证据：如果认为自己摔伤的情况符合工伤认定条件或有特殊情况，应及时收集相关证据，如现场照片、医疗记录、证人证言等，以便在申请工伤认定时提供有力支持。
- 了解申请流程：根据《工伤保险条例》的规定，职工发生事故伤害或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病，所在单位应当自事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。如果用人单位未按规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 咨询专业意见：在申请工伤认定过程中，如果遇到法律难题或不确定的情况，建议直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律意见和帮助。
总结来说，上下班途中自己摔伤在大多数情况下不被视为工伤，但在特殊情况下，如果存在外部因素导致摔倒或摔倒与工作有关联性，那么有可能被认定为工伤。因此，在实际操作中，应充分考虑各种特殊情况，并结合相关法律法规和具体证据进行综合判断。