公司给你降职，这确实是一个需要认真对待的问题，以下是我从多个角度为你分析的情况及建议：

1. 降职的合法性审查：

   • 劳动合同约定：首先，你需要查看你的劳动合同中是否有关于职位调整的条款。如果合同中明确规定了公司不得随意降职，或者降职需要满足特定条件（如严重违纪、不能胜任工作等），而公司未能提供充分证据证明你符合这些条件，那么公司的降职行为可能构成违约。
   • 公司规章制度：其次，检查公司的规章制度中是否有关于降职的规定。如果规章制度中规定了降职的程序和条件，而公司未按照这些规定执行，那么降职行为也可能被视为违法。
   • 法律法规：根据《劳动合同法》等相关法律法规，公司降职应当有合理的理由，并且应当遵循公平、公正、公开的原则。如果公司无正当理由降职，或者降职行为侵犯了你的合法权益（如工资、福利等），你可以依法维权。

2. 应对策略：

   • 与公司沟通：在采取法律行动之前，我建议你先与公司进行沟通，了解降职的具体原因和公司的意图。通过沟通，你可能能够解决问题，或者至少获得一些有用的信息来指导你下一步的行动。
   • 收集证据：如果沟通无果，你需要开始收集证据来支持你的主张。这包括劳动合同、公司规章制度、降职通知、工资单、工作表现评价等。这些证据将有助于你在后续的法律程序中证明公司的降职行为是不合法的。
   • 申请劳动仲裁：如果公司坚持降职，并且你认为这侵犯了你的合法权益，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁过程中，你需要提交你收集的证据，并阐述你的主张和理由。劳动仲裁委员会将根据事实和法律作出裁决。
   • 提起诉讼：如果你对劳动仲裁委员会的裁决不满意，或者公司拒绝执行裁决，你还可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要继续提供证据来支持你的主张，并接受法院的审理和判决。

3. 注意事项：

   • 保持冷静和理性：在处理降职问题时，保持冷静和理性是非常重要的。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为，这可能会对你的权益造成更大的损害。
   • 及时咨询专业律师：如果你对降职问题感到困惑或无助，我建议你及时咨询专业律师。律师将能够为你提供专业的法律意见和帮助，指导你如何维护自己的合法权益。

最后，我想强调的是，降职问题可能涉及复杂的法律关系和事实认定，因此每个案件的具体情况都可能有所不同。如果你面临降职问题，并且不确定如何应对，请随时向我咨询，我将根据你的具体情况为你提供个性化的法律建议和帮助。