核心结论：面对因打电话非法所得730元却被罚款10万元的情况，你可以从行政处罚的合法性审查、行政复议、行政诉讼这几个方面来应对。以下是详细分析：

1. 审查行政处罚的合法性

   • 法律依据与事实认定：首先，要仔细查看行政机关作出该罚款决定的法律依据。不同的违法行为对应着不同的法律条文和处罚标准。例如，如果是涉及电信诈骗等相关的打电话违法行为，要确认所依据的法律是否明确规定了此种情形下的罚款幅度。同时，审查行政机关认定你非法所得730元的事实是否准确无误，是否有充分的证据支持这一认定。如果证据不足或者事实认定错误，那么该行政处罚的合法性就存在疑问。
   • 处罚程序合法性：行政机关在作出行政处罚决定时，必须遵循法定的程序。这包括是否依法进行了调查取证、是否告知了你享有陈述、申辩的权利、是否依法举行了听证（如果符合听证条件）等。如果行政机关在程序上存在违法之处，如未履行告知义务等，那么该行政处罚决定可能因程序违法而被撤销或变更。

2. 申请行政复议

   • 复议申请条件与期限：如果你认为行政处罚决定不合法或不合理，可以在知道该行政处罚决定之日起60日内向作出该处罚决定的行政机关的上一级主管部门或者本级人民政府申请行政复议。例如，如果是某市的市场监督管理局作出的处罚决定，你可以向该市的政府或者省市场监督管理局申请复议。
   • 复议申请内容：在申请行政复议时，需要提交书面申请，写明申请人的基本情况、被申请人的名称、行政复议请求、申请行政复议的主要事实和理由以及申请人的签名或盖章和申请日期等。你需要详细阐述你认为行政处罚决定存在的问题，如上述提到的法律依据错误、事实认定不清、程序违法等，并提供相应的证据材料支持你的观点。

3. 提起行政诉讼

   • 诉讼条件与期限：如果你对行政复议结果不满意，或者没有选择申请行政复议，还可以在知道作出行政行为之日起六个月内向人民法院提起行政诉讼。行政诉讼是解决行政争议的最后一道防线，通过司法审查来确保行政机关的行政行为合法、合理。
   • 诉讼准备与举证：在提起行政诉讼前，你需要准备好相关的证据材料，包括行政处罚决定书、与违法行为相关的证据、证明行政处罚违法的证据等。在诉讼过程中，你需要按照法院的要求进行举证、质证等活动，积极维护自己的合法权益。法院会根据双方提供的证据和法律规定，对行政处罚决定的合法性进行审查，并作出相应的判决。