结论前置：遇到房东以沙发损坏为由不退押金的情况，你可以通过以下步骤来维护自己的合法权益：

1. 核实租赁合同条款：

   • 首先，仔细审查你与房东签订的租赁合同，特别是关于押金退还、房屋及家具损坏责任承担的相关条款。
   • 如果合同中明确规定了沙发等家具的损坏责任归属及处理方式，那么应按照合同约定执行。
   • 若合同未明确约定或约定模糊，则需根据实际情况和法律规定来判断。

2. 评估沙发损坏的原因及责任：

   • 分析沙发损坏的原因，是正常使用磨损、意外损坏还是人为故意破坏。
   • 如果是正常使用磨损，通常不应由租客承担全部责任；如果是意外损坏或人为故意破坏，则租客可能需要承担一定的赔偿责任。
   • 考虑房东是否在租赁期间对沙发进行了必要的维护或修理，以及这些维护或修理是否影响了沙发的使用状况。

3. 与房东协商解决：

   • 在明确责任归属后，尝试与房东进行友好协商，提出合理的解决方案。
   • 如果沙发损坏确实是由你造成的，且合同中有相关约定，你可以提出按照约定进行赔偿，并要求房东退还剩余押金。
   • 如果沙发损坏并非由你造成，或者合同中没有明确约定，你可以向房东解释情况，并要求其退还全部押金。

4. 寻求第三方调解或法律途径：

   • 如果与房东协商无果，你可以考虑寻求第三方调解，如社区调解委员会、房地产中介协会等。
   • 若调解仍无法解决问题，你可以向当地法院提起诉讼，要求房东退还押金并承担相应的法律责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明自己的主张，如租赁合同、沙发损坏的照片或视频、与房东的沟通记录等。

5. 注意事项：

   • 在处理此类纠纷时，保持冷静和理性，避免与房东发生不必要的冲突。
   • 保留好所有与租赁相关的证据和文件，以备不时之需。
   • 如果可能的话，在租赁期间定期对房屋及家具进行拍照或录像，以便在发生纠纷时提供有力的证据。

额外建议：为了避免未来类似纠纷的发生，建议在签订租赁合同时，明确约定房屋及家具的损坏责任归属及处理方式，并在租赁期间定期对房屋及家具进行检查和维护。这样不仅可以保护自己的合法权益，也有助于维护良好的租赁关系。