行政复议延长的30天是指自然日，而非工作日。以下是对这一问题的详细解释：

法律依据

根据《中华人民共和国行政复议法》的相关规定，行政复议机关应当自受理申请之日起六十日内作出行政复议决定；但是法律规定的行政复议期限少于六十日的除外。情况复杂，不能在规定期限内作出行政复议决定的，经行政复议机关的负责人批准，可以适当延长，并告知申请人和被申请人；但是延长期限最多不超过三十日。这里的“三十日”并未特别指明为工作日，因此应理解为自然日。

自然日与工作日的区别

• 自然日：指的是一天24小时，包括正常的工作日，也包括周末和法定节假日。
• 工作日：则通常指的是周一至周五，不包括周末和法定节假日。

在行政复议的语境下，使用自然日作为计算期限的标准，是为了确保行政复议的效率和公正性，避免因为周末或法定节假日的延误而影响复议决定的作出。

实际应用中的注意事项

1. 及时关注期限：申请人和被申请人都应密切关注行政复议的期限，确保在法定期限内完成相关程序。
2. 了解特殊情况：如果行政复议机关因情况复杂需要延长复议期限，应及时告知申请人和被申请人，并说明延长的理由和期限。
3. 维护自身权益：如果认为行政复议机关在期限处理上存在违法行为，可以依法寻求法律救济，如提起行政诉讼等。

可能的法律后果

如果行政复议机关未在法定期限内作出复议决定，且未经批准延长期限，申请人可以依法向人民法院提起行政诉讼，要求确认行政复议机关的行为违法，并可能获得相应的赔偿。

总结来说，行政复议延长的30天是指自然日，而非工作日。在处理行政复议案件时，申请人和被申请人都应密切关注期限问题，确保在法定期限内完成相关程序，以维护自身的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。