结论：如果教练明天没有还给你这一千块钱，你可以选择报警，但报警后警方可能不会直接介入处理此类民事纠纷，更建议通过民事诉讼等法律途径来维护自己的权益。

详细分析：

1. 报警的可行性：

   • 报警是公民在遇到违法犯罪行为或需要紧急救助时的权利。然而，就你描述的情况而言，教练向你借款并承诺明天归还，这本身并不构成违法犯罪行为，除非教练有明确的诈骗意图且你能够提供相关证据。
   • 如果教练未按时还款，这更多属于民事纠纷范畴，而非刑事犯罪。因此，警方在接到此类报警后，可能会建议你们通过协商、调解或民事诉讼等途径解决纠纷。

2. 民事诉讼途径：

   • 鉴于上述情况，更建议你通过民事诉讼来维护自己的权益。你可以准备相关证据，如转账记录、聊天记录等，以证明教练向你借款的事实。
   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。如果教练未按时还款，你有权要求其返还借款，并可以要求支付逾期利息（如果双方有约定或法律有规定）。
   • 你可以向法院提起民事诉讼，要求教练归还借款及可能的逾期利息。法院在审理后，会根据事实和法律规定作出判决，要求教练履行还款义务。

3. 其他建议：

   • 在采取法律行动之前，你可以尝试与教练进行协商，看是否能够达成还款协议。这有助于节省时间和成本，并维护双方的关系。
   • 如果协商无果，你可以考虑寻求第三方调解机构的帮助，如人民调解委员会等。这些机构可以提供中立的调解服务，帮助你们达成和解协议。

后续行动建议：

• 保留好所有与借款相关的证据，如转账记录、聊天记录等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
• 如果教练未按时还款，你可以先尝试与其沟通协商，看是否能够解决问题。
• 如果协商无果，你可以考虑向法院提起民事诉讼或寻求第三方调解机构的帮助。

法律风险提示：

• 在采取任何法律行动之前，请确保你了解并遵守相关法律法规和程序要求。
• 民事诉讼可能需要一定的时间和成本投入，请做好相应的准备。
• 如果教练确实无力还款或拒绝还款，你可能需要面对一定的经济损失风险。因此，在借款前请务必评估对方的还款能力和信用状况。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。