结论：你掐回对方的行为是否违法，需根据具体情况来判断，主要包括是否构成正当防卫以及掐脖子的具体情节和后果。
一、正当防卫的情形
正当防卫的定义：正当防卫是指为使国家、公共利益、本人或他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害而采取的制止不法侵害的行为。
掐脖子行为作为正当防卫：
- 如果对方掐你的脖子是出于恶意攻击，且你掐回对方是为了制止其正在进行的不法侵害，保护自己的人身安全，那么你的行为可能构成正当防卫。
- 实例说明：例如，对方在争吵中突然掐住你的脖子，你感到呼吸困难，为了摆脱控制并保护自己，你反手掐住对方的脖子以迫使其松手。这种情况下，你的行为可能被视为正当防卫。
正当防卫的限度：
- 正当防卫必须在合理限度内进行，不能明显超过必要限度造成重大损害。如果掐回对方的行为导致对方受伤过重，甚至危及生命，那么可能超出正当防卫的范畴，构成防卫过当。
- 实例说明：如果对方只是轻微掐住你的脖子，并未造成实质性伤害，而你用力掐回导致对方重伤或死亡，那么你的行为可能被视为防卫过当，需要承担相应的法律责任。
二、非正当防卫的情形
互殴行为：
- 如果双方掐脖子的行为并非出于制止不法侵害的目的，而是相互攻击、报复，那么这种行为可能构成互殴。
- 实例说明：例如，双方因琐事发生争执，进而互相掐脖子，这种情况下，双方的行为都可能被视为违法行为，需要承担相应的法律责任。
法律责任：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十三条，殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
- 如果掐脖子的行为导致对方轻伤以上后果，还可能触犯《中华人民共和国刑法》中的故意伤害罪等罪名，面临更严厉的刑事处罚。
三、建议与总结
及时报警：无论掐脖子的行为是否构成正当防卫，一旦发生此类事件，都应及时向公安机关报案，以便警方及时介入调查，保护你的合法权益。
寻求法律援助：如果掐脖子的行为导致你受伤或面临法律纠纷，建议寻求专业的法律援助，以便更好地维护自己的权益。
总结：你掐回对方的行为是否违法，需根据具体情况来判断。如果构成正当防卫且在合理限度内，则不构成违法；如果超出正当防卫的范畴或构成互殴行为，则可能面临法律责任。因此，在面对此类事件时，应保持冷静、理智应对，并及时寻求法律帮助。
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