针对您信用卡逾期10年且两张信用卡金额不到5万的情况，以下是我为您提供的详细还款建议：
一、全面了解债务情况
查询欠款详情：
- 立即拨打两家发卡银行的客服电话，或登录手机银行APP，详细查询每张信用卡的欠款金额，包括本金、逾期产生的利息、滞纳金等费用。这是制定还款计划的基础，确保您对债务有全面的了解。
检查征信记录：
- 向中国人民银行征信中心申请查询个人征信报告，了解逾期记录对征信的具体影响。逾期10年，您的征信记录很可能已经受到严重损害，这会影响您未来的贷款、信用卡申请等金融活动。
二、积极与银行沟通协商
主动联系银行：
- 不要逃避债务，应主动致电两家发卡银行的信用卡客服中心，坦诚说明自己的困境和还款意愿。银行通常更愿意与有还款意愿的客户合作，共同解决问题。
协商还款方案：
- 分期还款：根据您的实际还款能力，向银行提出将欠款总额进行分期偿还的申请。您可以争取合适的分期期数，以减轻还款压力。
- 费用减免：由于逾期时间长，产生的额外费用可能较高。您可以向银行申请减免部分利息和滞纳金，特别是考虑到您的欠款金额不到5万，银行可能会考虑给予一定的减免。
- 个性化还款计划：如果您的还款能力有限，可以与银行共同商讨符合实际情况的个性化还款计划，如延长还款期限、降低每月还款金额等。
三、制定并执行还款计划
评估还款能力：
- 全面梳理您的个人收入和支出情况，确定每月可用于偿还信用卡欠款的资金数额。确保还款计划既切实可行，又能逐步减少债务。
严格执行还款协议：
- 一旦与银行达成还款协议，必须严格按照约定的时间和金额按时还款。避免再次逾期，以免进一步损害您的征信记录。
四、应对法律风险与后果
了解法律后果：
- 长期逾期不还信用卡欠款可能面临法律诉讼。若银行起诉且您败诉，除需偿还欠款本金、利息和滞纳金外，还可能承担诉讼费用。若有能力执行而拒不执行法院判决，您可能被列入失信被执行人名单，受到一系列限制措施。
积极应对诉讼：
- 若银行已提起诉讼，您应积极应诉，按时参加庭审，如实陈述情况和还款意愿，配合法院调解。这有助于减轻法律后果，并可能为您争取到更有利的还款条件。
五、寻求专业帮助与修复征信
寻求专业支持：
- 若您觉得自己无法单独与银行协商或处理此问题，可考虑寻求专业的法律援助或财务咨询。律师或财务顾问能提供更具针对性的解决方案，帮助您更好地应对债务问题。
修复个人征信：
- 按时履约还款：按照还款计划按时足额还款，保持良好的还款记录。这是修复征信的关键步骤。
- 合理使用信用产品：在还款期间，合理使用信用产品并保持良好的使用记录。这有助于逐步修复您的个人征信，提高未来金融活动的成功率。
六、避免进一步恶化
控制消费：
- 在解决问题之前，确保不再产生新的信用卡欠款或其他形式的债务。控制消费，合理规划财务，以确保能够逐步偿还债务。
增加收入来源：
- 考虑寻找兼职或副业增加收入，提高还款能力。这有助于您更快地摆脱债务困境，恢复良好的信用状况。
总之，面对信用卡逾期10年且金额不到5万的情况，您需要立即行动起来，通过主动与银行沟通、协商还款计划、寻求专业帮助，并严格遵守还款协议来逐步解决问题。不要拖延，因为这个问题不会随着时间的推移而自行解决，只会变得越来越严重。希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日摆脱债务困境！