针对您提出的“交通事故三个月了和保险公司协商无果怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，当交通事故发生后三个月，若您与保险公司的协商仍未取得进展，您可以考虑以下几种途径来解决问题：
再次主动沟通：
- 尝试与保险公司再次联系，明确表达您的诉求和期望，了解他们对于理赔的具体看法和可能存在的障碍。
- 在沟通过程中，保持冷静和理性，尽量以事实为依据，避免情绪化的表达。
寻求第三方调解：
- 如果与保险公司的直接沟通没有效果，您可以考虑邀请交警部门或人民调解委员会等第三方机构介入调解。
- 这些机构通常具有丰富的调解经验和专业知识，能够帮助您与保险公司更有效地沟通，并促使双方达成协议。
书面催促保险公司：
- 如果口头沟通仍然无法解决问题，您可以通过书面形式（如律师函或正式信函）催促保险公司履行理赔义务。
- 在书面催促中，明确列出您的诉求、理赔的法律依据以及保险公司未履行义务可能面临的法律后果。
向交警部门或上级机关反映：
- 如果您认为交警部门在处理事故或协调理赔过程中存在拖延或不作为的情况，您可以向交警部门的上级机关反映，要求他们监督和督促处理。
- 同时，您也可以向当地的保险监管部门投诉保险公司的行为，寻求他们的帮助和支持。
申请行政复议或提起民事诉讼：
- 如果您对交警部门的处理结果或保险公司的理赔决定有异议，您可以根据相关法律法规申请行政复议。
- 如果协商和调解均无法解决问题，您还可以考虑向人民法院提起民事诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。
在处理过程中，您还需要注意以下几点：
- 保留相关证据：确保您保留了与事故处理相关的所有证据和文件，如事故现场照片、交警的询问笔录、保险理赔材料等。这些证据将在后续的协商、调解或诉讼过程中发挥重要作用。
- 遵守诉讼时效：根据《中华人民共和国民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，您需要在法律规定的期限内提起诉讼或采取其他法律措施。
- 了解可能面临的后果：如果交通事故一直未得到处理，您可能会面临车辆被依法处理、面临法律责任以及影响车辆年检等后果。因此，及时解决问题对于您来说至关重要。
综上所述，当交通事故三个月了与保险公司协商无果时，您可以通过再次主动沟通、寻求第三方调解、书面催促保险公司、向交警部门或上级机关反映以及申请行政复议或提起民事诉讼等途径来解决问题。同时，您也需要保留相关证据、遵守诉讼时效并了解可能面临的后果。希望这些建议能够对您有所帮助。