结论：接到法院关于调解离婚的通知，并不意味着您已经被正式起诉离婚，而是法院在尝试通过调解方式解决离婚纠纷。以下是详细解释和应对建议：

1. 理解调解与起诉的区别：

   • 调解：是法院在受理案件前或审理过程中，尝试通过沟通、协商的方式，促使双方当事人达成和解，从而解决纠纷的一种方式。在离婚案件中，调解是常见的程序，旨在减少诉讼对抗，保护双方及子女的利益。
   • 起诉：则是当事人向法院提交诉状，请求法院对纠纷进行审理并作出判决的行为。起诉后，法院会正式立案，进入诉讼程序。

2. 接到调解通知后的应对：

   • 积极参与调解：调解是解决离婚纠纷的一种温和方式，有助于双方平和地解决财产分割、子女抚养等问题。您应积极参与调解，表达自己的意愿和诉求，同时倾听对方的意见，寻求共识。
   • 准备相关材料：在调解前，您应准备好与离婚相关的证据材料，如结婚证、财产证明、子女出生证明等，以便在调解过程中提供有力的支持。
   • 了解法律后果：在调解过程中，您应了解调解协议的法律效力。一旦双方达成调解协议并签字确认，该协议即具有法律效力，双方应遵守执行。

3. 如果调解不成或不愿调解：

   • 等待起诉或自行起诉：如果调解不成，或者您不愿参与调解，对方可能会选择向法院起诉离婚。此时，您应做好应诉准备，包括准备答辩状、收集证据等。当然，如果您也希望尽快解决离婚问题，也可以主动向法院提起离婚诉讼。
   • 寻求专业法律帮助：在应对离婚诉讼时，建议您寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。

4. 注意事项：

   • 保持冷静和理性：离婚纠纷往往涉及情感、财产等多方面的问题，容易引发情绪波动。但无论情况如何，您都应保持冷静和理性，避免采取过激行为或说出过激言论，以免对调解或诉讼产生不利影响。
   • 尊重法院程序：在调解或诉讼过程中，您应尊重法院的程序和决定，按时参加调解或庭审活动，遵守法庭纪律和规定。

建议：如果您在接到法院调解离婚通知后感到困惑或不安，或者对调解或诉讼程序有任何疑问，都可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业、详细的法律建议和帮助。